Stworzyli bezpłatny psychoporadnik dla medyków walczących z koronawirusem. "Med-Stres SOS" ma pomóc służbie zdrowia ze stresem

- Każdego dnia walczą o życie tysięcy ludzi w Polsce, pracują godzinami w stanie stałego zagrożenia i pod wpływem silnych emocji. Nie widzą swoich bliskich, często brakuje im środków bezpieczeństwa, ale też chwili wytchnienia. Tak w czasie pandemii COVID-19 wygląda rzeczywistość pracowników służby zdrowia - mówią przedstawiciele Uniwersytetu SWPS.

Czytaj też: Prawie 11 milionów złotych wpłynęło na konto szpitala przy ul. Szwajcarskiej. Na co przeznaczono te pieniądze?

I dodają: - Aby wesprzeć ich w radzeniu sobie ze stresem w obecnej sytuacji, zespół psychologów z Uniwersytetu SWPS stworzył program wsparcia dla przedstawicieli zawodów medycznych.

"Med-Stres SOS" to bezpłatny program psychologiczny skierowany do pracowników służby zdrowia. Jego zadaniem jest wspieranie medyków w radzeniu sobie z nasilonym napięciem wywołanym pracą w czasie pandemii koronawirusa.

Program jest dostępny online i można z niego korzystać w każdym miejscu, o każdej porze. Program zawiera 8 krótkich modułów, które można wykonywać w dowolnej kolejności i zawsze można do nich wrócić. Ćwiczenia trwają od 2 do 30 minut, obejmują m.in. zajęcia relaksacyjne, mindfulness i pomiar samopoczucia.

- Program nie jest terapią, ale formą pomocy w radzeniu sobie ze stresem w pracy w trudnych warunkach. Wszystkie ćwiczenia w Med-Stres SOS powstały w oparciu o dowody naukowe, a skuteczność jego pierwotnej formy została sprawdzona w badaniu eksperymentalnym

– wyjaśnia dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog i kierownik projektu.

Zobacz również: Pielęgniarka ze szpitala przy ul. Przybyszewskiego zakażona. Pozostali pracownicy: "Mamy kwarantannę z możliwością chodzenia do pracy"

I dodaje: - Poprzez Med-Stres SOS chcemy pomóc pracownikom służby zdrowia lepiej radzić sobie ze stresem w ich codziennej pracy, w obecnej sytuacji. Choć z programu może skorzystać każdy, kto wykonuje zawód medyczny, będzie on najbardziej przydatny dla tych, którzy chcą kontynuować pracę i potrzebują do tego swoistego „paliwa”. Staramy się w nim pokazać, jak zadbać o własne wewnętrzne zasoby, co jest warunkiem koniecznym, żeby w móc trwale pomagać innym.

Z programu "Med-Stres SOS" można skorzystać KLIKAJĄC TUTAJ.

ZOBACZ TEŻ:

Koronawirus w Poznaniu - wyludnione centrum miasta