To o. Jan Bereza nauczył Polaków chrześcijańskiej medytacji
Dariusz Hybel i o. Maksymilian Nawara OSB, autorzy książki „Słuchaj, medytacja jest...” wspominają o. Jana Berezę z Lubinia (1955-2011), pioniera medytacji...
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Niezwykła moc afirmacji. Jak wykorzystać intencje? Jak działa pozytywne myślenie?
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
PLUS
Trudna miłość więźniów z Auschwitz. "Kobiety chciały rodzić dzieci w obozie"
- Byłam kilka razy i za każdym razem to było inne przeżycie. Gdy byłam młoda, całość oglądałam jak muzeum, bez większych emocji. Natomiast później, gdy...
Masz cukrzycę? Ćwicz jogę i medytuj, a obniżysz poziom cukru we krwi
Joga, medytacja czy mindfulness mogą obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą prawie tak samo jak leki na receptę stosowane w leczeniu choroby. Do takich...
5 szybkich sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zadbaj o siebie jesienią
Jesienią, gdy wrócimy już do pracy po urlopie, często wzrasta nasz poziom stresu. Łatwo jest utracić poczucie bycia wypoczętym i zrelaksowanym. Co robić, gdy...
Magazyny też chcą być zielone, a my chcemy pracować w zielonych biurach
Ekologia na dobre wkracza do nieruchomości. Już nie tylko smart home czy mieszkania z zielonym certyfikatem są obiektem powszechnego pożądania, ale takimi stały...
Ukraińska kontrofensywa: Zniszczone składy amunicji wroga i przeprawa przez Dniepr
Trzy zniszczone rosyjskie magazyny broni i amunicji rosyjskiej na froncie chersońskim. Zlikwidowana przeprawa przez Dniepr i ponad 80 zabitych żołnierzy wroga -...
Niemcy. Trwa wielkie gromadzenie gazu na zimę
Szef Federalnej Agencji ds. Sieci, Klaus Mueller, wyraził zadowolenie z obecnego tempa napełniania niemieckich magazynów gazu. Poziom wypełnienia w sobotę...
Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować?
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...
Wszyscy czekają na odrobinę normalności. Żeby znów było jak kiedyś
Najbliższe dni mają być nowym startem, otwarciem, co wcale nie oznacza końca walki z COVID-19. Naukowcy już w czerwcu spodziewają się kolejnej fali pandemii -...
Jak Turcy od stu lat kłamią na temat holocaustu Ormian
Tylko w latach 1915-1917 Imperium Osmańskie wymordowało blisko milion Ormian. Do dziś Turcy utrzymują, że padli oni ofiarą zarazy. Przełom nastąpił po ponad stu...
Jeść jak Robert Makłowicz, czyli za co pokochali go Polacy?
Polacy pokochali Roberta Makłowicza, bo uosabia życie, o którym marzą: luksusowego filozofa, który bezkompleksowo peregrynuje przez świat i dobrze się odżywia.
Urszula Dudziak: Życie jest proste, tylko my robimy wszystko, by je pokomplikować
Z Urszulą Dudziak, wybitną wokalistką i kompozytorką o uzależnieniu od muzyki i tenisa, nowym domu, książkach i pasjach rozmawia Kamilla Placko-Wozińska.
Zbójcerze istnieli. I nie byli zabawnymi ciapami
Mamy Hegemona, ucieleśnienie zła, do tego Kaprala, Ofermę i Siłacza… Tak, to słynni zbójcerze z komiksu Janusza Christy. Te nieco ofermowate szwarccharaktery...
„Temu Misiu” stuknęła czterdziestka!
Uważany za rzecz kultową, najlepszą polską komedię wszech czasów, która jak żadna inna ukazywała absurdy, ale także realia epoki PRL-u. Mija 40 lat, odkąd na...
Kolejna dyplomatyczna wojna Putina, czyli cały świat szpieguje na potęgę
W ostatnich tygodniach coraz to kolejne rządy usuwają ze swoich państw dyplomatów rosyjskich, którzy bardziej niż dyplomacją zajmują się szpiegowaniem. W co gra...
Krzysztof Krawczyk na zawsze zostanie w sercach i w pamięci. Wspomnienia przyjaciół
Ile jeszcze historii wielkiego artysty jest do odkrycia, do opowiedzenia, tego nie wie nikt. Na szczęście dla nas została jego twórczość oraz wspomnienia o...
Lockdown zmorą przedsiębiorców. Tracą na nim dorobek życia
Lekarze, wirusolodzy, epidemiolodzy nie mają wątpliwości: przy takiej liczbie dziennych zakażeń i zgonów wyjście jest tylko jedno - lockdown. Bo najważniejsze...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna