Szpital na Lutyckiej ma 19 mln zł długu. Co dalej?
Orzechy to suche owoce drzew, które charakteryzują się sporą zawartością białka i wysokim udziałem tłuszczu, a w szczególności niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Na stronaZDROWIA.pl omawiamy właściwości zdrowotne poszczególnych rodzajów orzechów i podobnych im nasion, takich jak fistaszki czy nerkowce, a także opisujemy korzyści wynikające ze stosowania diet bogatych w te produkty.
Większość z nas orzechy traktuje jako słoną przekąskę, zajadaną przed telewizorem. Tłumaczymy ich brak w diecie… kalorycznością. Często zapominamy, że orzechy są tak kaloryczne, gdyż są tłuste. I jest to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu. Zjadając około 30 gramów, czyli garść orzechów dziennie, na pewno nie przytyjemy, za to dostarczymy swojemu...
Większość z nas orzechy traktuje jako słoną przekąskę, zajadaną przed telewizorem. Tłumaczymy ich brak w diecie… kalorycznością. Często zapominamy, że orzechy są tak kaloryczne, gdyż są tłuste. I jest to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu. Zjadając około 30 gramów, czyli garść orzechów dziennie, na pewno nie przytyjemy, za to dostarczymy...
![Wybory parlamentarne 2019. Wyniki: Relacja ze sztabu Koalicji Obywatelskiej. Grzegorz Schetyna: nie będzie Budapesztu w Warszawie [ZDJĘCIA]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/d0/5da3871077afa_o,size,445x270,q,71,h,5ff52c.jpg)
![Wybory parlamentarne 2019. Wyniki: Lewica w euforii. SLD trzecią siłą w Sejmie. Relacja ze sztabu [ZDJĘCIA]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/6f/5da38172c3192_o,size,445x270,q,71,h,35ddbd.jpg)