Najczęściej spożywamy mleko krowie, choć zdatne do spożycia i mające wiele walorów smakowych i odżywczych mają mleko kozie, owcze, bawole, a nawet wielbłądzie.
Koniecznie przeczytaj: Oto, kiedy nie powinniśmy pić kawy. Przy tych chorobach lepiej jej unikać
Dla osób, które nie mogą pić mleka zwierzęcego dostępnych jest wiele rodzajów mleka roślinnego, między innymi: kokosowe, owsiane. Mleko zarówno zwierzęce jak i roślinne to idealny dodatek do napojów, koktajli, płatków, naleśników, gofrów i wielu innych dań.
W mleku znajdziemy takie składniki odżywcze jak: wapń, fosfor, potas, magnez, ale także witaminy: A, D, E, B, a pH świeżego mleka powinno mieścić się w przedziale 6,5-6,7.
Przy tych chorobach lepiej unikać mleka
W galerii poniżej zobaczcie, przy jakich schorzeniach nie powinniśmy pić mleka:
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
