MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Te witaminy musisz zażywać, aby poprawić pracę mózgu. Dzięki nim poprawi się pamięć

OPRAC.:
Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Wideo
od 18 lat
Żeby nasze mózgi poprawnie działały wymagają stałej stymulacji. Warto między innymi ćwiczyć pamięć, rozwiązywać łamigłówki, zapamiętywać numery telefonów, daty urodzin czy terminy ważnych spotkań. Mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje również stałej aktywności fizycznej i dostarczania właściwych składników odżywczych. Zobaczcie, jakie witaminy musimy dostarczać, aby nasz mózg pracował najlepiej.

Praca mózgu w naszym organizmie jest bardzo ważna. Bo to właśnie on odpowiada za prawidłowe działanie naszych organizmów. Sprawuje kontrole nad wszystkimi narządami i procesami jakie zachodzą. To mózg odpowiada również za naszą świadomość, inteligencję, pamięć, podejmowanie decyzji, twórczość artystyczna czy empatię.

Przeczytaj: To szkodzi naszym mózgom. Tych produktów lepiej unikać, jeśli mamy kłopoty z pamięcią

Dlatego tak ważne jest aby zadbać o ten narząd każdego dnia. Odpowiednio zbilansowana dieta to jeden ze sposobów dbania o mózg. Warto jednak wiedzieć, ze poza dostarczaniem odpowiednich składników odżywczych musimy również pamiętać o aktywności fizycznej czy pobudzaniem mózgu do wysiłku, nawet prostymi czynnościami.

Oddychanie, widzenie, słyszenie, czytanie, pisanie, śpiew i taniec, miłość lub nienawiść, chodzenie lub bieganie, planowanie lub działanie spontaniczne, wyobrażanie lub tworzenie to wszystko i wiele innych związane jest z prawidłowym działaniem mózgu.

Witaminy niezbędne dla pracy mózgu

Warto aby w diecie każdego zarówno dorosłego, dziecka, nastolatka jak i seniora znalazły się te witaminy, które wpływają na prawidłowe działanie mózgu:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gloswielkopolski.pl Głos Wielkopolski