![Kim jest introwertyk i czym różni się od ekstrawertyka? Czy można mieć oba te typy osobowości? Sprawdź, jak je odróżnić od siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/ae/659413ae4f322_o_xsmall.jpg)
Introwertyk czy ekstrawertyk – kim jesteś? Czy można mieć oba te typy osobowości?
Zwykle ekstrawertyk jest określany jako tzw. dusza towarzystwa i osoba otwarta, a introwertyk uznawany za człowieka skrytego i nieśmiałego. Jednak nie zawsze...
![Zmień swoje życie. Brzmi trudno? Już nie, bo tu masz plan działania. Procentuje każda dobra zmiana. Z nami będziesz zdrowszy każdego dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/7e/657adcab24732_o_xsmall.jpg)
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
![Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać. Tłumaczymy, co zrobić, by zachować konsekwencję w działaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/56/72/639b838a2bd8f_o_xsmall.jpg)
Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...
![Wyznacz cel na Nowy Rok i zrób z tego challenge. Twoje szanse na sukces nieporównanie wzrosną! Oto, jak spełniać noworoczne postanowienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d1/89/657c6f713a499_o_xsmall.jpg)
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...
![Postanowienia noworoczne. Ekspert samodyscypliny radzi, jak się do nich przygotować i jakich błędów unikać. Co zrobić, aby w nich wytrwać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/84/61c4238bf1039_o_xsmall.jpg)
Postanowienia noworoczne. Ekspert radzi jakich błędów unikać, aby osiągnąć cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji...
![Ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych i sprawdź, co się zmieni. Mniej mediów społecznościowych drogą do szczęścia i wydajnej pracy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/81/6582dc7953c41_o_xsmall.jpg)
Mniej mediów społecznościowych drogą do szczęścia i wydajnej pracy
Media społecznościowe towarzyszą nam w codziennym życiu. W okresie świątecznym mamy zwykle więcej czasu na korzystanie z social mediów, co niekoniecznie dobrze...
![Dzieci rozumieją więcej, niż nam się wydaje. Jak nerwowa atmosfera w święta wpływa na dzieci? Psycholog wyjaśnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a0/c4/6582b3eef2a7a_o_xsmall.jpg)
Jak dzieci widzą święta? Rozmowa z psychologiem
Święta Bożego Narodzenia to czas wzmożonej pracy, a także zwiększonego stresu. Pokolenie lat 90. często żartuje, że jeszcze tylko świąteczna awantura i można...
![Samotność w święta bywa dotkliwą koniecznością, ale także świadomym wyborem. Jak skutecznie pomóc sobie i innym w tym trudnym czasie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/8c/61c2f720ebae3_o_xsmall.jpg)
Samotność w święta: dotkliwa konieczność czy świadomy wybór?
Samotność w święta najczęściej dotyka osoby starsze i zazwyczaj nie jest to ich wybór. Także wielu młodych ludzi spędza okres Bożego Narodzenia w pojedynkę. W...
![Święta Bożego Narodzenia bez stresu. Czy to wykonalne? Psycholog podpowiada, co zrobić, by spokojnie przetrwać ten świąteczny czas](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/ce/6582ef320a6f1_o_xsmall.jpg)
Święta Bożego Narodzenia bez stresu? Psycholog podpowiada, jak przetrwać ten czas
Święta to w wielu domach stresujący czas. Zakupy, mnóstwo przygotowań, czas spotkań z bliskimi - to wszystko sprzyja napięciom i nieporozumieniom. Jak...
![Chcesz wzmocnić więzi z bliskimi? Psycholog wyjaśnia, jak zadbać o dobre relacje w rodzinie i spędzać udany czas razem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/43/657c0229dab9b_o_xsmall.jpg)
Relacje z bliskimi można poprawić. Psycholog radzi, jak zrobić to naturalnie
Jak spędzić udane, rodzinne Święta Bożego Narodzenia? Gdy wszyscy spotykają się na Wigilii, już łatwo o spięcia, a wspólne przebywanie może tylko nasilać...
![Ubierz choinkę jak najwcześniej, to dobre dla psychiki! Naukowcy przekonują, że świąteczne dekoracje dają nam poczucie szczęścia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/70/65730ebb80258_o_xsmall.jpg)
Kiedy ubrać choinkę? Jest podany termin, który ma ścisły związek z dobrym zdrowiem
Zimne i ciemne dni pod koniec roku przyczyniają się spadku nastroju. Możemy go jednak podnieść, dekorując dom na Święta. Nie warto więc odwlekać ubierania...
![Czy pocałunek to zdrada? Kobiety i mężczyźni mają różne opinie na ten temat. Wiele zależy też od rodzaju pocałunku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/23/4e/65658fd6dfa85_o_xsmall.jpg)
Czy pocałunek to zdrada? Kobiety i mężczyźni mają różne zdanie na ten temat
Całowanie to naturalne źródło przyjemności, ale może także przysporzyć kłopotów. Pocałunek złożony z niewłaściwą intencją lub w nieodpowiednich okolicznościach...
![Powodów posiadania dzieci jest wiele, ale ten cię zaskoczy. Najnowsze wyniki badań zaszokowały nawet samych naukowców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b3/40/6548c1c91e4b8_o_xsmall.jpg)
Oto powód, dla którego ludzie decydują się na dzieci. Będziesz zaskoczony
Kwestia posiadania dzieci przez wiele lat była oczywista – w pewnym momencie należało założyć rodzinę i mieć dzieci. Naukowcy postanowili przyjrzeć się powodom,...
![Trochę się ich brzydzimy, a to całkiem ciekawe zwierzęta. Okazuje się, że szczury mają wyobraźnię. Co widzą?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/16/05/6544b1a3b7b8b_o_xsmall.jpg)
Naukowcy udowodnili, że szczury mają... wyobraźnię
Ludzie często żyją w świecie wyobrażeń, a z pewnością mogą przywołać w pamięci przeróżne sytuacje, miejsca, ludzi i przedmioty. Teraz naukowcy z Janelia...
![Jesteś zestresowany? Nie licz kalorii i piecz! Oto 7 powodów, dla których pieczenie jest świetne dla twojego zdrowia psychicznego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/be/6543940b909eb_o_xsmall.jpg)
7 powodów, dla których pieczenie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego
Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...
![Trudne tematy. Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci bliskich osób? Praktyczne porady psycholożki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/0b/6540bb3f6af8c_o_xsmall.jpg)
Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci? Skorzystaj z porad psychologa
Nie ma słów, które potrafią wyrazić smutek i żal, który czujemy po stracie bliskiej osoby. Temat śmierci jest trudny także dla dzieci. Jak rozmawiać z dziećmi...
![Czy oglądanie filmów może być dobre dla zdrowia psychicznego? Sprawdź, czym jest filmoterapia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/83/6531345b69533_o_xsmall.jpg)
Oglądaj filmy na zdrowie! Dowiedz się, na czym polega terapia filmami
Oglądanie filmów może wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Sytuacje, które widzimy na ekranie telewizora, komputera lub w kinie, mogą nam pomóc zidentyfikować i...
![Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Wypróbuj proste sposoby na lepszy nastrój. Pomogą poprawić humor i cieszyć się pełnią życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d5/8c/652528bef11a1_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Porady, które poprawiają samopoczucie i nastrój
Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...
![Złość, rozkojarzenie, odkładanie spraw i... kłopoty w związku? To mogą być objawy choroby nierozpoznanej w dzieciństwie. Zrób test](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f7/c5/6502dafd26fbe_o_xsmall.jpg)
Ta choroba dotyka nie tylko dzieci. Zobacz, jakie daje objawy w dorosłym życiu
Problemy w pracy i w związku, ciągłe odkładanie spraw na później, rozkojarzenie, łatwe wpadanie w złość – znasz to? To mogą być objawy ADHD u dorosłych....
![Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i sprawdź, jak więcej się ruszać i stosować lepszą dietę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c9/f6/650183430cf1c_o_xsmall.jpg)
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
![Psycholog wskazuje trzy sygnały świadczące o tym, że związek może być toksyczny! Zwróć uwagę na te znaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2c/b2/6500284d865d1_o_xsmall.jpg)
3 sygnały świadczące o tym, że związek może być toksyczny! Zwróć na nie uwagę
Toksyczny związek potrafi skutecznie zamienić codzienność w męczarnie. Negatywnie wpływa na samopoczucie, a nawet zdrowie psychiczne. Zaburza codzienne...
![Rekordowa liczba zgłoszeń do PAH. Jeszcze nigdy nie było takiego zapotrzebowania na pomoc psychospołeczną dla dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/79/1b/64ff0c3077677_o_xsmall.jpg)
Skala jest zatrważająca. Rekordowa liczba zgłoszeń po pomoc psychologiczną dla dzieci
Aż 154 organizacje zgłosiły się do najnowszej edycji programu „Pajacyk – pomoc psychospołeczna” prowadzonego przez Polską Akcję Humanitarną. To prawie...
Najpopularniejsze
Estana Bransoletki od 29 zł!
Przeglądaj ofertę bransoletek i wybierz coś dla siebie! Nie przegap!