
100 siłowni w 6 lat. Na polski rynek wchodzi znana portugalska sieć fitness. Wyłącznie dla kobiet
Pierwszych 10 siłowni ma pojawić się w pierwszych dwóch latach działalności na naszym rynku.

Polacy częściej chorowali podczas mundialu. Odsetek osób na L4 wzrósł o 12 procent
Mundial w Katarze na tyle zainteresował Polaków, że część kibiców... poszła na L4, by oglądać wszystkie mecze. Według danych agencji Conperio, w niektórych...

Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...

Oto niezawodne ćwiczenia na płaski brzuch. Możesz robić je nie tylko w domu
Wyszczuplanie brzucha to nic trudnego, jeśli zna się odpowiednie ćwiczenia. Jest ich jednak tyle, że wybór może być trudny. Trzeba wiedzieć, że nie wszystkie...

Rozmowa z Moniką Kowal – bizneswoman, która wie, jak osiągnąć sukces
Monika Kowal to osoba z wielkim zapałem do pracy, determinacją, która nie boi się przeciwności losu. Nawet pandemia i inflacja jej niestraszne. Jej firma...

Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...

Duże zmiany dla kupujących i sprzedających w internecie. To musisz wiedzieć
Weszła w życie unijna dyrektywa Omnibus, której celem jest zwiększenie ochrony praw konsumentów w handlu internetowym. Omnibus wprowadza m.in. wymóg, by w...

Nowy obowiązek ZUS od 2023 roku. Płatnicy składek mają czas do końca grudnia
ZUS przypomina, że od 2023 roku każdy płatnik składek ma obowiązek posiadania profilu na Platformie Usług Elektronicznych (PUE). Oznacza to, że zmiany obejmą...

Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...

Firmy szukają oszczędności: w 2023 roku pracodawcy będą ciąć wydatki na szkolenia?
W czasie pandemii wiele szkoleń dla pracowników zostało odwołanych lub zawieszonych. Tymczasem liczne badania pokazują, że dla większości zatrudnionych,...

Gwiazdka w PRL-u i przed wojną. Tak wyglądały zabawy dla dzieci pracowników
Boże Narodzenie to czas szczególnie lubiany przez najmłodszych. Dzieci szukają upominków pod choinką, chodzą na przyjęcia z okazji Gwiazdki, a także czekają na...
![Zimno w pracy - znaj swoje prawa. Jakie obowiązki ma pracodawca? Kiedy pracownik może odmówić wypełniania obowiązków? [20.12.2022]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3d/da/637f33430c918_o_xsmall.jpg)
Zimno w pracy. Jakie obowiązki ma firma? Kiedy pracownik może odmówić pracodawcy?
Obecnie stan prawny jasno określa obowiązki pracodawcy dotyczące zabezpieczenia miejsca pracy i samego pracownika w okresie zimowym. Obowiązki te możemy...

Wiper, czyli nowy sposób ataków cyberprzestępców na dane firm i przedsiębiorców
Cyberprzestępcy prowadzący ataki ransomware mają na celu uzyskanie okupu od ofiar za przywrócenie dostępu do danych. Jeszcze niebezpieczniejsze jest jednak...

Fundacja rodzinna od 2023 roku. Jakie będą zalety nowej instytucji?
W środę Sejm przyjął ustawę o fundacji rodzinnej, która zapewnia między innymi korzystne zasady dziedziczenia majątku. Zawarto w niej postulowane wcześniej ulgi...

Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...

W jakim banku najlepiej założyć konto firmowe? Ranking kont firmowych 2022
Chcesz założyć firmę lub jesteś już przedsiębiorcą i szukasz najlepszych warunków dla rachunku bankowego? Sprawdź ranking kont firmowych na rok 2022. W...

Wigilia w pracy za dawnych lat. Tak pracownicy obchodzili Gwiazdkę
Wigilia kojarzy nam się głównie z czasem spędzonym z rodziną, ale od wielu dekad jest ona także organizowana dla pracowników. Kolacja w gronie znajomych z pracy...

Jak założyć firmę? Zobacz, jak wygląda ten proces krok po kroku
Chcesz założyć własną działalność, ale przeraża Cię papierologia i procedury? Spokojnie! Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki poradnik, w którym krok po kroku...

Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
![Nadchodzą trudne czasy dla wynajmujących mieszkania. Przez kryzys poczekają na czynsz. Jak chronić się przed kłopotami lokatora [20.11.2022]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/00/62f6159ba0810_o_xsmall.jpg)
Nadchodzą trudne czasy dla wynajmujących mieszkania. Najemcy mogą przestać płacić
Zarówno inflacja, jak i ceny wynajmu nieruchomości w wielu polskich miastach nadal rosną, tym samym realny staje się scenariusz niewypłacalności części...

Będzie wprowadzany 20. stopień zasilania dla gospodarki? Co on oznacza?
W przypadku ogłoszenia 20. stopnia zasilania, firmy muszą zmniejszyć wykorzystywaną moc – w efekcie może się okazać zbyt mała do normalnego funkcjonowania i...

Grupa Polmlek z rekordowym wzrostem wartości!
Polmlek znalazł się na 13 miejscu wśród 100 Największych Polskich Firm Prywatnych, według tegorocznego rankingu Forbsa. Wartość firmy wzrosła o 174%, osiągając...