![Jak nauczyć się odpuszczać w czasie urlopu? Zadbaj o to, jeśli chcesz naprawdę odpocząć. Potrzeba kontrolowania niszczy relaks!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d0/c3/62d14af6ca49f_o_xsmall.jpg)
Jak naprawdę wypocząć w czasie urlopu? Przede wszystkim nauczyć się odpuszczać
Gdy próbujemy kontrolować siebie lub swoje otoczenie, nie mamy szansy na prawdziwy odpoczynek – podkreśla psycholożka Aleksandra Dejewska. Wręcz przeciwnie,...
![Zioła na menopauzę złagodzą objawy klimakterium. Sprawdź, jak naturalnie zwalczyć bezsenność i uderzenia gorąca towarzyszące przekwitaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3d/5a/62c44702b2545_o_xsmall.jpg)
Zioła na menopauzę złagodzą objawy klimakterium. Naturalne sposoby na przekwitanie
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Jest to jednak długotrwały proces, któremu towarzyszą zwykle dość nieprzyjemne objawy takie, jak:...
![Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/63/f5/62c420d3c683c_o_xsmall.jpg)
Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Zobacz, co jeść, by zachować zdrowie
Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Odpowiedni skład jadłospisu pozwala w sprawdzony sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób...
![10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/36/62b0815dad770_o_xsmall.jpg)
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
![Jak zrobić zielnik? Jakie zioła możesz uprawiać w doniczkach w domu, na balkonie lub w ogrodzie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/06/b6/6299dbc6c7d6f_o_xsmall.jpg)
Jak zrobić zielnik? Jakie zioła możesz uprawiać w doniczkach?
W prosty sposób możesz stać się posiadaczem zielnika, bez względu na to czy dysponujesz ogrodem czy balkonem. Nie wiesz, jak zrobić zielnik? Przedstawiamy...
![„Zdrowe Życie”. Z inicjatywy prezydenta Andrzeja Dudy rusza ważny ogólnopolski projekt profilaktyki zdrowotnej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ca/9b/6298c4220eb6b_o_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
„Zdrowe Życie”. Rusza ważny ogólnopolski projekt profilaktyki zdrowotnej
W piątek 3 czerwca o godz. 11:00 z inicjatywy prezydenta Andrzeja Dudy rusza projekt „Zdrowe Życie”. To pierwsza ogólnopolska akcja poświęcona profilaktyce...
![Urlop menstruacyjny w Hiszpanii coraz bliżej. Czy Hiszpanki będą mogły wziąć wolne z powodu okresu? Projekt ma aprobatę rządu (18.05.2022)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bc/7d/6284ba86b92a7_o_xsmall.jpg)
Urlop menstruacyjny w Hiszpanii coraz bliżej. Projekt ma aprobatę rządu (18.05.2022)
We wtorek 17 maja 2022 r. hiszpański rząd przyjął projekt ustawy wprowadzającej urlop menstruacyjny dla kobiet. Przepisy mogą otworzyć pracownicom przechodzącym...
![S, M, L? Czy wiesz, że rozmiar ubrań w sklepach może się różnić od siebie? Zobacz, co to jest vanity sizing i jakie może mieć konsekwencje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b4/23/627b9190ec2a2_o_xsmall.jpg)
S, M, L? Czy wiesz, że rozmiar ubrań w sklepach może się różnić od siebie?
Jeśli nadal mieścisz się w ten sam rozmiar ubrań, co 10 lat temu, pomimo że przybrałaś na wadze, to prawdopodobnie padłaś ofiarą praktyki, która jest stosowana...
![Polacy piją coraz więcej napojów alkoholowych. Od procentów nie stronią też kobiety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/16/62791132bfac4_o_xsmall.jpg)
Polki nie stronią od procentów. Spożycie alkoholu w Polsce rośnie
Ważnym, a zbyt rzadko poruszanym tematem jest rosnące spożycie alkoholu przez Polaków. Badanie Instytutu Jagiellońskiego z 2021 r. wykazało, że za taki stan...
![Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/41/ff/627243c1ae46b_o_xsmall.jpg)
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
![Buty na obcasie a zdrowie. Jaki wpływ na kręgosłup i stopy ma chodzenie w szpilkach - odpowiada ortopeda](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cc/c0/626b99d81053a_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Buty na obcasie a zdrowie. Jaki wpływ na kręgosłup i stopy ma chodzenie w szpilkach?
Kobiety kochają buty na wysokim obcasie, ale czy chodzenie w nich jest zdrowe? Jak o siebie zadbać i ukoić ból po wielu godzinach spędzonych w szpilkach...
![Wiosenne porządki - jak szybko i sprawnie sprzątać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f1/61/62596b502ea41_o_xsmall.jpg)
Wiosenne porządki - jak szybko i sprawnie sprzątać?
Przyszła wiosna, a z nią - wiosenne porządki. Zastanawiasz się, jak zrobić to szybko i efektywnie? Pomoże Ci w tym lista zadań - dobry plan to połowa sukcesu....
![Najdziwniejsze fobie, które potrafią utrudniać życie. Zobacz, czego boją się kobiety i poznaj nietypowe powody lęków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/08/604b6719253ca_o_xsmall.jpg)
Najdziwniejsze fobie, czyli czego boją się kobiety?
Fobia to zaburzenie lękowe, strach przed pewnymi sytuacjami, rzeczami, zjawiskami czy zwierzętami. Istnieje wiele fobii – mniej i bardziej znanych. Ich lista z...
![Czy farbowanie włosów zwiększa ryzyko raka piersi? Sprawdź, co na ten temat mówią najnowsze badania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/16/6d/6245a72482c82_o_xsmall.jpg)
Czy farbowanie włosów zwiększa ryzyko raka piersi? Sprawdź, co mówią badania
Wiele kobiet farbuje sobie włosy. Większość fryzjerów zapewnia, że jest to zabieg bezpieczny, jednak badania wykazały niestety co innego. Wieloletnia...
![Czujesz przewlekłe zmęczenie i nie masz na nic siły? Oto możliwe przyczyny spadku energii. Wyeliminuj je i ciesz się lepszym stanem zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/5d/623b0947b3282_o_xsmall.jpg)
Ciągle jesteś zmęczony i senny? Sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny
Przewlekłe zmęczenie i senność – jakie mogą być tego przyczyny? Jeśli każdego dnia z trudem wstajesz z łóżka i nawet pomimo odpowiedniej ilości snu ciągle...
![Kobiety częściej umierają na OIOM-ie po zawale niż mężczyźni. Krytyczne objawy kobiecego zawału są odmienne – jak więc je rozpoznać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3b/c8/6239b1a70a676_o_xsmall.jpg)
Kobiety częściej umierają na OIOM-ie po zawale niż mężczyźni
Kobiecy zawał różni się od tego męskiego, przez co często jego krytyczne symptomy są później rozpoznawane. Niestety, paniom mniej skutecznie udziela się też...
![Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie? Poznaj sposób na zdrowie i zgrabną sylwetkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/76/620cd6215c55c_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
![Przepisy na walentynki 2022. Kolacja i afrodyzjaki z warzywniaka rozbudzą namiętność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/64/a3/61f25adc6a38f_o_xsmall.jpg)
Roślinna kuchnia miłości. Mamy przepisy na walentynkową kolację
Nie macie pomysłu na walentynki 2022? Kolacja dla ukochanej osoby będzie idealnym prezentem. Szczególnie, jeśli sami ją przygotujecie. Mamy dla Was wegańskie,...
![Niemal co piąte polskie dziecko jest wyczerpane i źle się czuje. Rzecznik Praw Dziecka alarmuje. Jak temu przeciwdziałać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/ed/62052e579c5b7_o_xsmall.jpg)
Niemal co piąte polskie dziecko jest wyczerpane i źle się czuje
Badanie jakości życia dzieci i młodzieży wykazało, że znaczna część młodych Polek i Polaków odczuwa dziś brak energii życiowej. Co ciekawe, najczęściej źle...
![Oddaj stanik do reCYClingu i weź udział w kampanii Dotykam=Wygrywam, która wspiera walkę z rakiem piersi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/fd/61fbbc69edb92_o_xsmall.jpg)
Oddaj stanik do reCYClingu i weź udział w kampanii Dotykam=Wygrywam
W ciągu 10 lat trwania kampanii zebrano 140 388 sztuk staników, to jest ponad 8,5 tony. Środki uzyskane z procesu reCYClingu, ze sprzedaży cegiełek i od...
![Zwracamy uwagę na to, co jemy. Co ciekawe na jedzenie wydajemy bardzo dużo " W porównaniu do zarobków, są to kwoty wysokie"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/ff/61fd3f71ea364_o_xsmall.jpg)
Co jedzą Polacy? Ile wydajemy na jedzenie?
Zdecydowana większość Polaków zwraca uwagę na to, co je. Jednocześnie w rozmowie ze Strefą Biznesu ekspertka wskazuje, że większość Polaków deklaruje, że ma...
![Jak zadbać o zdrowie psychiczne dziecka? Na co zwrócić uwagę i gdzie szukać pomocy? Rozmowa z psycholog Karoliną Tuchalską-Siermińską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/f1/61f90e861c3f8_o_xsmall.jpg)
Zadbaj o zdrowie psychiczne dziecka. Na co zwrócić uwagę i gdzie szukać pomocy?
O zdrowie psychiczne dzieci trzeba dbać już od najmłodszych lat. Co każdy rodzic powinien wiedzieć i jak postępować z maluchami, aby pociechy dobrze się...
Najpopularniejsze
Estana Bransoletki od 29 zł!
Przeglądaj ofertę bransoletek i wybierz coś dla siebie! Nie przegap!