To się dzieje z organizmem, gdy jesz szparagi. Oto właściwości zdrowotne szparagów
Sezon na szparagi właśnie się rozpoczął! Te warzywa są nie tylko zdrowe, ale też niskokaloryczne. Stanowią bogate źródło wielu witamin i składników mineralnych....
Takie są oznaki anemii: dieta, objawy, przyczyny. Co jeść przy niedoborze żelaza?
Anemia to choroba, która dotyka wiele osób. Może mieć różne podłoża, ale najczęściej jej powodem jest niedobór żelaza. Niedokrwistości towarzyszą liczne...
Nie wszystko można mrozić. Jakich produktów nie wolno wkładać do zamrażarki?
Mrożenie jedzenia pozwala zachować dłuższą świeżość różnych produktów. Ponadto, dzięki temu nadmiar przygotowanej żywności można odłożyć na później, zamiast ją...
Takie są skutki jedzenia kurek. Jakie właściwości zdrowotne i odżywcze mają kurki?
Zbliża się sezon na kurki. Grzyby te cieszą się ogromną popularnością wśród Polek i Polaków. Chętnie sięga się po nie ze względu na ich smak, ale i wysoką...
7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu?
Codziennie ćwiczysz, tłuszcz zastępujesz błonnikiem i wypijasz kilka litrów kranówki dziennie? Mamy dla Ciebie złe informacje. Te z pozoru zdrowe nawyki mogą...
Tych produktów nie wolno podgrzewać w mikrofalówce. Nigdy ich tam nie wkładaj!
Kuchenka mikrofalowa wielu osobom ułatwia życie. Podgrzewanie w niej potraw trwa znacznie krócej niż w piekarniku, a ponadto, nie wymaga dołożenia dodatkowej...
Takie są skutki jedzenia łososia. To się dzieje z organizmem, gdy jemy łososia!
Łosoś to jedna z tych ryb, która od dawna króluje na stołach pod wieloma postaciami. Jest często wybierana zarówno ze względu na walory smakowe, jak i...
Ile kalorii mają popularne sosy? Na naszej liście m.in. czosnkowy, tatarski, ketchup
Sos czosnkowy, tatarski, tysiąca wysp czy ketchup. Wiele osób chętnie dodaje różnego rodzaju sosy do swoich ulubionych potraw, co więcej, czasem wręcz nie...
Niedobór magnezu: przyczyny, objawy, skutki. Co jeść, gdy ma się za mało magnezu?
Magnez to jeden z ważnych dla całego organizmu człowieka składnik mineralny. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Należy do pierwiastków występujących...
Wysoki cukier: przyczyny, objawy, dieta. Co warto jeść przy hiperglikemii? Wyjaśniamy
Zbyt wysoki poziom cukru we krwi, zwany też hiperglikemią, to problem, który dotyka coraz więcej osób. Taki stan jest o tyle istotny, że stanowi pierwszy sygnał...
To się dzieje z organizmem, gdy pijesz sok z aloesu. Pomaga na wiele problemów!
Aloes to jedna z roślin, którą można znaleźć w wielu domach. Mało osób jednak wie, że ma ona dobroczynne działanie na ludzki organizm. Sok z aloesu między...
Te osoby nie powinny jeść pomidorów. Sprawdź, jakie są skutki jedzenia tych warzyw!
Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw. Można je wykorzystywać zarówno do różnego rodzaju zup i dań na gorąco, jak i jako dodatek do kanapek, sałatek...
Gastrolodzy nie kupią tych produktów. Oto te, które sieją spustoszenie w jelitach!
Jelita w organizmie człowieka odpowiadają za między innymi wchłanianie składników odżywczych i przetwarzanie resztek żywności, które są później wydalane. To...
Te warzywa mają więcej kalorii niż myślisz! Oto najbardziej kaloryczne warzywa
Warzywa to cenne źródło wielu witamin i składników mineralnych. Mają wiele wartości odżywczych, a ponadto, mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom takim jak...
Owocowe bomby kaloryczne. Te owoce mają najwięcej kalorii. Lepiej na nie uważać!
Owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Poza pysznym smakiem są zatem też bardzo dobre dla ludzkiego organizmu. Nic więc dziwnego, że...
Takie produkty mają najwięcej witaminy C. Niektóre mogą zaskoczyć!
Witamina C znana jest głównie ze wzmacniania odporności, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto jednak wiedzieć, że to także silny przeciwutleniacz,...
Jesz dużo majonezu? To się dzieje z twoim organizmem. Niektóre skutki są fatalne
Majonez to dla wielu osób ulubiony dodatek do jajek, sałatek, sosów czy niektórych potraw. Króluje na polskich stołach nie tylko w okresie świąt wielkanocnych....
Takiego jedzenia nie przechowuj w lodówce! Lista 15 produktów. Niektóre cię zaskoczą!
Po powrocie z zakupów zwykle większość jedzenia od razu ląduje w lodówce. Jak się jednak okazuje, choć przechowywanie w niej żywności często jest koniecznością,...
Niedobór witaminy D w organizmie. To musisz wiedzieć! Co wtedy jeść?
Witamina D wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego też często nazywa się ją witaminą życia. Niestety, coraz więcej osób zmaga się z jej niedoborem....
Niestrawność: przyczyny, objawy, dieta. Jak jej uniknąć? Podpowiadamy
Niestrawność, czyli nieprzyjemne objawy związane ze zjedzeniem produktów ciężkostrawnych. Mogą pojawić się: ból brzucha, zgaga, nudności, wymioty, wzdęcia czy...
Nasiona chia: na co są dobre? Właściwości, przeciwskazania. Kto powinien je jeść?
Nasiona chia to popularny produkt zwłaszcza wśród miłośników zdrowego odżywiania. Ma wiele pozytywnych właściwości dla organizmu, dzięki pokaźnej liczbie...
Takie jedzenie szkodzi nerkom. Podpowiadamy, czego lepiej unikać
Nerki pełnią funkcję naturalnego filtra, który gromadzi szkodliwe pozostałości pokarmu i wydala je z organizmu. Z tego też powodu bardzo ważne jest dbanie o...
