Aktywny senior w domu

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia przygotowali program profilaktyczny "Aktywny senior w domu". Jest to zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.

Ponowne przeliczenie emerytury może ją zwiększyć. Muszą być ku temu podstawy np. dodatkowy staż pracy, dodatkowe zarobki, które uzyskaliśmy przed lub po przyznaniu emerytury.

Jak mieszka Iwona z Sanatorium Miłości? Poznajcie dom Iwony z Sanatorium Miłości. Bohaterka programu TVP mieszka w nim z ukochanym Gerardem! Iwona lubiana uczestniczka programu TVP1 Sanatorium Miłości ma swój dom w Radomsku. Iwona pokazała nam swój ogród i pięknie udekorowane zakamarki domu. Zobaczcie, jak mieszka para, którą cała Polska poznała dzięki programowi TVP.

Iwona z Sanatorium Miłości zapewnia, że ochota na seks nie przemija nigdy! Iwona z Sanatorium Miłości, wygląda wspaniale, ile ma lat? Z wiekiem ochota na seks nie przemija! Iwona z Sanatorium Miłości przekonuje, że seks seniorów może być świetny, a kobietom po menopauzie ochota na seks jeszcze wzrasta! Ile lat ma Iwona z Sanatorium miłości? Iwona Mazurkiewicz z Radomska, uczestniczka drugiego sezonu "Sanatorium miłości", znów wystąpiła w telewizyjnym "Pytaniu na śniadanie". Tym razem wraz z uczestniczką pierwszego sezonu "Sanatorium miłości" szczerze mówiła o menopauzie i życiu seksualnym kobiety dojrzałej.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.

Problemy osób w wieku 65+ odpowiadają za ponad jedną czwartą przyrostu ogółu przeterminowanych zobowiązań wynikających z nieuregulowanych rachunków i rat kredytowych Polaków. Największa nieoddana kwota ciąży na 65-latku z woj. łódzkiego, ponad 34,7 mln zł. - Zawirowania gospodarcze, a nawet same restrykcje sanitarne, również uderzyły w portfele grupy 65+, bo co piątemu zaszkodził fakt, że pandemia odebrała mu możliwość dorabiania do emerytury i renty- wyjaśnia ekspert.

Siwe włosy stają się nie tylko coraz częściej akceptowane przez ich posiadaczki, ale wręcz modne. To doskonały trend zważywszy na obecną sytuację, w której niemożliwe jest pójście do fryzjera i odświeżenie koloru. Może więc warto postawić na naturalność i cieszyć się tym, co mamy? Te zdjęcia udowadniają, że siwe jest naprawdę piękne, a co najważniejsze - naturalne.

Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne nastrajają optymistycznie - jest wiele rzeczy, które powinniśmy wtedy docenić.

Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków nordic walking.

Niektórzy emeryci mogą zyskać dodatkowo ponad 2 tys. złotych. Kto może liczyć na dodatkowe pieniądze? Jak dostać dodatkowe 2 tys. zł i jakie trzeba spełnić warunki? Sprawdź!

Godziny dla seniorów wzbudzają wiele kontrowersji. Sami seniorzy wcale z nich tłumnie nie korzystają. Z niemal pustych sklepów w ciągu dwóch godzin każdego dnia (oprócz sobót) nie mogą być zadowoleni ich właściciele i pozostali klienci. Business Center Club, organizacja zrzeszająca przedsiębiorców twierdzi, że to rozwiązanie nie jest nawet korzystne dla samych seniorów i ma nową propozycję ich ochrony w czasie pandemii.

Racjonalnych argumentów za liberalnym handlem w dni wolne jest coraz więcej. Przede wszystkim za takim rozwiązaniem przemawiają zaś dwie najważniejsze racje: ekonomiczna i zdrowotna. Jest też porozumienie między przedstawicielami pracodawców i pracowników – znaleziono kompromis szanujący prawo pracownika od odpoczynku w niedziele i prawo przedsiębiorcy do racjonalizowania biznesu. W poniedziałek, 26 października, senacka komisja przyjęła projekt ustawy zawieszającej zakaz handlu w niedzielę.

Tysiące seniorów korzysta już z rządowego programu wsparcia, dzwoniąc pod numer specjalnej infolinii, wśród nich także poznaniacy. W Poznaniu wznowiono też akcję "Zakupy dla Seniora". Starsi poznaniacy mają więc do dyspozycji dwie infolinie, pod numerami których mogą poprosić o pomoc w zakupach. Ze wszystkimi potrzebującymi kontaktują się później wolontariusze Caritasu, podając unikatowy numer usługi, który zna tylko wolontariusz i senior składający zamówienie. Jak skorzystać z pomocy wolontariusza? Co trzeba wiedzieć?

Od soboty, 24 października do odwołania Zakład Ubezpieczeń Społecznych wstrzymuje wyjazdy do ośrodków rehabilitacyjnych w systemie stacjonarnym.

Zdając sobie sprawę z ryzyka, jakie niesie za sobą częste wychodzenie do sklepu, apteki lub na spacer, wielu seniorów pozostaje w domu. Jest jednak grupa osób w wieku podeszłym, która mimo zakazów opuszcza miejsce zamieszkania nawet kilkukrotnie w ciągu dnia, co przez otoczenie odbierane jest jako brak odpowiedzialności. Warto jednak spróbować postawić się w pozycji seniora, którego zachowanie jest determinowane realizacją jego potrzeb. Znając te potrzeby, można podjąć próby zachęcenia osoby starszej, by mimo wszystko pozostała w miejscu bezpiecznym, czyli w domu.

Od 15 października 2020 r. obowiązują znowu tzw. godziny dla seniorów w sklepach. Od poniedziałku do piątku w godz. 10-12 tylko osoby 60+ mogą robić zakupy w sklepach spożywczych, drogeriach czy aptekach. Sieci handlowe słusznie boją się, że w ciągu tych dwóch godzin dziennie będą mieć znacznie mniej klientów niż zwykle, dlatego zachęcają seniorów promocjami i rabatami, dostępnymi tylko w czasie tzw. godzin dla seniorów. Sprawdź, w jakich sklepach klienci 60+ mogą liczyć na obniżki.

Na miejsce w sanatorium nie trzeba czekać w kolejce przez wiele miesięcy. To wolne miejsca czekają teraz na pacjentów. Już w październiku można wyjechać do wielu atrakcyjnych miejscowości uzdrowiskowych nad polskim morzem czy w górach.

Niemal identyczni, choć nie jednojajowi. Na senioriadach i zjazdach bliźniaków zasłynęli jako kowboje, ale gdyby zsumować ich kolarskie wyczyny, równik objechali ponad 12 razy. W pełni zasłużenie noszą więc tytuł Rowerowych Ambasadorów Jeleniej Góry. We wtorek 23.09.2020 r. bracia Bolesław i Mieczysław Osipikowie odwiedzili Gdańsk.

Pudełka życia mogłyby pomóc wielu ludziom, a zostały wyrzucone. Kilka dni temu około 200 darmowych gadżetów dla seniorów i osób samotnych potraktowano jako odpady.

Od środy, 4 sierpnia ZUS wznowił kierowanie na rehabilitację leczniczą w ramach prewencji rentowej. Warunkiem rozpoczęcia rehabilitacji jest negatywny wynik testu na koronawirusa. Kto może skorzystać z rehabilitacji ZUS? Kogo ZUS wyśle do sanatorium w pierwszej kolejności? Jak zostaniemy o tym powiadomieni? Do jakiego ośrodka możemy pojechać?

Skok ze spadochronem, podróże, uprawianie ogródka czy produkcja domowych win - młodzi duchem seniorzy twierdzą, że wiek to tylko liczby. Ale wiedzą, że ciało wymaga innej troski niż kilka dekad wcześniej.