Palenie papierosów

- Wszyscy wiemy dziś – bo od lat mnóstwo się o tym mówi – że palenie papierosów szkodzi układowi oddechowemu i układowi krążenia. Ludzie kojarzą, że rak płuc czy zawał mogą mieć silny związek z papierosowym nałogiem. Natomiast znacznie rzadziej zdają sobie sprawę, że papierosowy dym negatywnie oddziałuje także na inne organy, w tym również na cały przewód pokarmowy - mówi prof. dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii.

„Nie sprzedajemy wyrobów nikotynowych nieletnim” - pod takim hasłem eSmoking World, multibrandowa sieć dystrybucji e-papierosów, ruszyła jesienią z ogólnopolską kampanią #ZEROKOMPROMISÓW. Jej celem jest uświadamianie opinii publicznej, jak ważne dla całej branży nikotynowej w Polsce jest efektywne przestrzeganie przez sprzedawców ustawowego zakazu sprzedaży wyrobów nikotynowych osobom przed ukończeniem 18 roku życia. Do kampanii dołączają kolejne sieci sprzedaży.

O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Zgodnie z dyrektywą unijną od 20 maja z rynku mają zniknąć wszystkie rodzaje papierosów smakowych. To z jednej strony olbrzymi krok w walce z nałogiem palenia, a z drugiej strony potężny cios w co najmniej 3,5 miliona tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez zgubnego dymka.

Infekcja wywołana zakażeniem SARS-CoV-2 to inaczej ostra choroba zakaźna układu oddechowego. W związku z tym, że COVID-19 dotyka głównie płuc, wiele osób zastanawia się, czy nałóg palenia papierosów może czynić ich bardziej podatnymi na zakażenie lub powodować gorszy przebieg choroby. Swoje stanowisko w tej sprawie wydało WHO (Światowa Organizacja Zdrowia). Czy palenie tytoniu zwiększa ryzyko choroby koronawirusowej? Odpowiadamy.

Przerwa na papierosa w pracy wymagać będzie odpracowania? Być może tak wkrótce się stanie. W UE zapadł w tej sprawie ważny wyrok. Mowa o hiszpańskim sądzie, który stwierdził, że firma ma prawo zatrzymać pracownika dłużej w miejscu pracy, jeśli w jej trakcie wychodził na papierosa. Jakiś czas temu pojawił się również głos, by papierosy, mimo corocznego podwyższania akcyzy, sukcesywnie drożały. Pojawiały się kwoty 60 zł, a nawet 100 zł za paczkę. Ta ostatnia padła z ust szefa GIS. Czy również w Polsce za chwilę pracownicy będą musieli odpracowywać przerwę na papierosa? Czy to dobry kierunek w walce z paleniem papierosów?

Początek roku to znakomity czas na zerwanie z nałogiem palenia papierosów. Niestety większość palaczy realizuje to noworoczne postanowienie bez żadnego przygotowania. Na efekty nie trzeba długo czekać – po krótkim czasie wiele osób ponosi sromotną porażkę i utwierdza się w przekonaniu, że to zbyt trudne. Tymczasem „bezbolesne” rozstanie się z tytoniem jest możliwe! Trzeba jednak znać kilka istotnych faktów, które mają związek z tym, jak funkcjonuje nasz mózg. O czym należy wiedzieć przed rzuceniem palenia, aby tym razem zrobić to skutecznie? Podpowiadamy.

Schudnę, rzucę palenie papierosów, ograniczę spożycie alkoholu. Rzucę palenie papierosów, ograniczę spożycie alkoholu, schudnę. Choć kolejność bywa różna – jak świat długi i szeroki - to trzy najczęstsze noworoczne postanowienia.

Rzucanie nałogu tytoniowego jest wymagającym procesem, dlatego też przed podjęciem decyzji warto wcześniej poznać skuteczne sposoby walki z tym uzależnieniem!

Według szacunków nałóg tytoniowy jest jednym z najbardziej śmiercionośnych czynników na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że papierosy pali aż 25 proc. światowej populacji (1,3 mld ludzi). Z powodu chorób będących pośrednim lub bezpośrednim wynikiem palenia umiera w Polsce ok. 100 tys. osób rocznie. Co ważne, nałóg tytoniowy uznawany jest za jednostkę chorobową zaliczaną do zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania. Już kilka sekund po zapaleniu papierosa na skutek przedostania się nikotyny do mózgu człowieka dochodzi do wydzielania dopaminy – substancji, która odpowiada za uczucie przyjemności. Z kolei dopamina pobudza wydzielanie neoadrenaliny, która sprawia, że palacze są bardziej ożywieni i energiczni. To uczucie jest jednak chwilowe i żeby je potrzymać konieczne jest sięgnięcie po kolejnego papierosa — to prosta droga do uzależnienia, którego konsekwencje zdrowotne mogą być bardzo poważne.

Wielu nałogowych palaczy zachodzi w głowę jak zerwać z nałogiem palenia papierosów. Brzydki zapach z ust, wydane pieniądze czy aspekty zdrowotne, to tylko niektóre z przyczyn dla których palacze chcą rzucić palenie. O ile łatwo jest zostać palaczem o tyle trudniej jest przestać nim być. Jak raz na zawsze rzucić palenie? Nie ma na to złotego środka, jednak bez wątpienia nałóg palenia papierosów nie zniknie, jeżeli nie będziemy mieć silnej woli i motywacji.

W czwartek, 21 listopada przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia. Z tej okazji Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Poznaniu przygotowała dla uczniów szkół ponadpodstawowych wykłady na temat szkodliwości palenia tytoniu oraz korzyści wynikających z rezygnacji używania papierosów.

Listopad to kolejny miesiąc, w którym wielkopolski Narodowy Fundusz Zdrowia organizuje cykl wydarzeń pod hasłem „Środy z profilaktyką”. W ramach akcji w każdą środę pacjenci bezpłatnie mogą wykonać niektóre badania, posłuchać interesujących wykładów, czy zdobyć informacje na temat profilaktyki.

Aplikacja CanCell Cancer powstała z myślą o zmianie nawyków i prowadzeniu zdrowego trybu życia. Działa podobnie, jak inne sportowe i prozdrowotne aplikacje, z tym, że została przygotowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

Na świecie – według Światowej Organizacji Zdrowia – jest ponad 1,1 mld palaczy. Co roku 8 mln z nich umiera z powodu nałogu, w tym blisko 900 tys. biernych palaczy. W Polsce walka toczy się o życie około 9 mln palaczy, a wliczając tych, którzy palą biernie, o co najmniej parę milionów więcej.

Kto nas truje? Trujemy się głównie sami. Szkodliwe dla nas substancje wdychamy z powietrzem, zjadamy wraz z pożywieniem, wypijamy z napojami lub – jak w przypadku niektórych kosmetyków – aplikujemy na skórę, skąd przenikają do organizmu.

Jak podaje "Rzeczpospolita" cienkie papierosy, czyli popularne "slimy" będzie można palić tylko do 2020 roku. Wszystko ze względu na zmiany wprowadzone przez Ministerstwo Zdrowia.

Usuwanie zapachu dymu papierosowego w mieszkaniu to trudne zadanie, ponieważ "wżera się" on niemal we wszystko. Poznajcie kilka skutecznych sposobów na pozbycie się smrodu papierosów.

Są kobiety, które w ciąży palą papierosy i nie widzą w tym nic złego. O tym, jaką krzywdę mogą wyrządzić swojemu nienarodzonemu dziecku, opowiedzieli w "Dzień Dobry TVN" ginekolog położnik Grzegorz Południewski i pediatra Paweł Grzesiowski. - Są niezbite dowody, że niedotleniony płód gorzej rozwija tkanki mózgowe - powiedział dr Grzesiowski, a dr Południewski zaznaczył, że początek ciąży to jest idealny moment na rzucenie palenia.

Jako człowiek mający okresowe skłonności nikotynowe, powinienem stawać w obronie biednych nauczycieli, którym prawo każe cierpieć całymi dniami głód papierosa.

Rozmowa z dr. Szczepanem Coftą, naczelnym lekarzem Szpitala Przemienienia Pańskiego UM, o skutkach palenia