![Czym zastąpić cukier? Ksylitol, stewia, erytrytol czy tagatoza? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/9b/5ad48e86840f8_o_xsmall.jpg)
Słodko i bez cukru. Jak to pogodzić?
Przeciętny mieszkaniec Polski spożywa rocznie ok. 40 kg cukru! To zdecydowanie za dużo! „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z...
![Naturalny, lekki i keto – ten słodzik miał być taki zdrowy! Tymczasem zwiększa ryzyko zakrzepów, zawałów i udarów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/fc/6662cdc4bf05f_o_xsmall.jpg)
Zdrowy, bo naturalny? Ten słodzik zagraża sercu i życiu
Sięgasz po naturalne słodziki zamiast cukru? Jeśli tak jak wiele innych osób sięgasz po ksylitol, narażasz się na zakrzepy krwi, a także związany z nimi zawał...
![To dzieje się z organizmem, gdy słodzimy erytrytolem i ksylitolem. Oto skutki stosowania zamienników cukru](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/d5/64e3241b93f46_o_xsmall.jpg)
To dzieje się z organizmem, gdy słodzimy erytrytolem i ksylitolem
Cukier to jeden z dodatków do żywności, który jest na szczycie czarnej listy, który powinno się ograniczać w diecie, a całkowicie eliminować u dzieci i...
![Miękkie pierniczki na święta. Przepis na fit pierniczki z mąki orkiszowej. Możesz jeść je same lub ozdobić lukrem z ksylitolu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/45/63984f500e9ef_o_xsmall.jpg)
Pyszne i miękkie pierniczki w wersji fit. Zobacz przepis
Boże Narodzenie to dla wielu czas, który kojarzy się z zapachem świeżych pierników. To pyszne ciasta z miodem i przyprawami korzennymi jak cynamon, imbir, gałka...
![Nie używaj pieprzu, jeśli cierpisz na te choroby! Dla tych osób może być szkodliwy. Sprawdź koniecznie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/54/8c/6609ad4bf1d02_o_xsmall.jpg)
Oto choroby, przy których nie powinno się używać pieprzu
Pieprz to jedna z najpopularniejszych przypraw w naszej kuchni. Ma charakterystyczny ostry smak i zapach. To jednak z najbardziej wyrazistych przypraw, która...
![Krew można wyprodukować w laboratorium? To absurd! W Światowy Dzień Krwiodawstwa poznaj mity na temat oddawania krwi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850496227_xsmall.jpg)
Krew można wyprodukować w laboratorium? To mit! Poznaj mity na temat oddawania krwi
14 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Krwiodawstwa. To nie tylko dobry powód, by w ten dzień oddać krew, która może uratować życie innych. To również okazja, by...
![Co jeść przed oddaniem krwi, a czego unikać? Jedząc tłusto możesz zmarnować całą pobraną krew! Zobacz, jak się właściwie przygotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/1a/666c03b964748_o_xsmall.jpg)
Jesz tłusto? Możesz zmarnować całą pobraną krew. Co powinno się jeść przed pobraniem?
Honorowi dawcy krwi codziennie ratują ludzkie życie. Regularnie odwiedzają punkty krwiodawstwa, jednak nie zawsze ich krew może trafić do potrzebujących....
![Czy warto pić bubble tea? Napój z kulkami pod dietetyczną lupą – zobacz, jak wypada ocena](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/71/il20240604_848964975_xsmall.jpg)
Herbata z bąbelkami to hit lata. Czy jednak bubble tea to zdrowy wybór?
Bubble tea zachwyca kolorami i smakami, a największą atrakcją są bąbelki, czyli kulki z tapioki. Kulinarna ciekawostka z Tajwanu cieszy się wzięciem zwłaszcza...
![Ile słodkich napojów mogę pić bez obaw? Taka dzienna porcja jest zwykle bezpieczna dla zdrowia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848807895_xsmall.jpg)
Pijesz słodkie napoje? Uważaj! To też słodycze. Ile można ich wypić dziennie?
Letni klimat zwiększa ochotę na zimne napoje, a najlepiej smakują te słodkie. Czy aby jednak w ciepłe dni nie przybędzie nam od tego dodatkowych kilogramów?...
![Naturalny lek na cukrzycę i nie tylko. Pomoże obniżyć poziom cukru i cholesterolu oraz wzmocni i zregeneruje organizm. Wypróbuj przepis](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/29/64c25a90e1633_o_xsmall.jpg)
Nalewka z morwy białej nie tylko dla cukrzyków! Wzmacnia, uspokaja i regeneruje
Owoce morwy białej są słodkie i smaczne, a teraz właśnie dojrzewają. Warto więc jeść je na surowo lub wykorzystać do przygotowania leczniczej nalewki z morwy...
![Tego nie powinno się jeść, gdy mamy podwyższony cukier. Oto lista produktów zakazanych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d0/45/662f846738a37_o_xsmall.jpg)
Tego nie powinno się jeść, gdy mamy podwyższony cukier. Lista produktów zakazanych
Podwyższony poziom cukru we krwi może powodować poważne przewlekłe schorzenie, jakim jest cukrzyca. Choroba ta dotyka coraz większą liczbę osób i na świecie...
![Domowa przyprawa pięciu smaków do mięsa, herbaty i deserów. Poznaj przepis na aromatyczną mieszankę z kuchni chińskiej](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e0/97/il20240528_847761445_xsmall.jpg)
Aromatyczna przyprawa pięciu smaków. Nie tylko do kuchni chińskiej. Zrobisz ją w domu
Klasyczna przyprawa pięciu smaków pochodzi z kuchni chińskiej. Jej nazwa pochodzi od połączenia pięciu podstawowych smaków, czyli słodkiego, gorzkiego,...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Dieta krwiotwórcza. To jedz, gdy masz anemię lub niskie poziomy składników krwi. Zobacz najlepsze produkty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d6/63/il20240522_846655151_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Dieta na krew. Potrzebujesz nie tylko żelaza!
Często czujesz się słaba, zmęczona, wali ci serce i kręci się w głowie? To oznaki, że w organizmie jest za mało czerwonych krwinek. To jednak nie tylko skutek...
![Co przyciąga komary? Ci mali krwiopijcy preferują jedną grupę krwi, ale są też inne czynniki, które są dla nich atrakcyjne. Sprawdź, jakie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/16/fe/664b5466e0d37_o_xsmall.jpg)
Czy komary mają ulubioną grupę krwi? Sprawdź, co przyciąga komary
Komary to nieodłączny element lata. Niekoniecznie ten, na który czekamy z wytęsknieniem. Oprócz soczystej zieleni, słonecznych i dłuższych dni pojawiają się też...
![Użyłam cukru kokosowego zamiast zwykłego. Ten słodzik miał mieć niski indeks glikemiczny. Zrobiłam śledztwo i oto, co odkryłam](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/a0/663a1cac0ca2e_o_xsmall.jpg)
Ten słodzik miał mieć niski IG. Zrobiłam śledztwo i oto efekty
Cukier kokosowy zachęca do kupna na półkach sklepów, a nawet drogerii. Postanowiłam spróbować. Zastąpiłam nim zwykły cukier, po bo słodzę czasem napoje i...
![Jestem ekspertem żywienia i jem cukier. Oto moje sposoby na to, by zdrowo słodzić i nie odmawiać sobie deserów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/1f/662b97fa59b6b_o_xsmall.jpg)
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
![Szukasz pomysłu na wiosenne masło czosnkowe? Wypróbuj najlepszy przepis do dań z grilla. Sekret smaku tkwi w cebuli czarownic](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3a/44/621e01325373c_o_xsmall.jpg)
Najlepsze masło czosnkowe do kanapek. Zrobisz je z 3 składników
Masełko czosnkowe to doskonały dodatek do pieczywa, a także dań z grilla. Mam dla ciebie najlepszy przepis na takie smarowidło. Proponuję doprawić je tzw....
![Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć. Wśród nich: problemy z ciśnieniem i żołądkiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/d7/6621222a5af64_o_xsmall.jpg)
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
![Hemofilia to choroba, z którą można normalnie żyć. Dowiedz się, czym jest skaza krwotoczna i jak ją leczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/52/ff/661f7417bb844_o_xsmall.jpg)
Z hemofilią można normalnie żyć. Czym się objawia „choroba królów”?
Hemofilia to wrodzona skaza krwotoczna. Może być wynikiem dziedziczenia, ale także spontanicznej mutacji genu, która koduje czynnik krzepnięcia krwi. Hemofilię...
![Wycofany pieprz. Ostrzeżenie GIS przed olejem mineralnym i pestycydami w przyprawie. Produkt znika z rynku, sprawdź szafki w kuchni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a7/37/6614f650bc581_o_xsmall.jpg)
Uwaga na ten pieprz! Jest wycofywany ze sklepów, bo zawiera pochodne ropy naftowej
Szkodliwe substancje w przyprawie! Wykryto w niej nie tylko rekordowy poziom pestycydów, ale też związki z oleju mineralnego, czyli pochodne ropy naftowej....
![Najlepsze słodkości z karmelem. Do schrupania z rodziną lub z przyjaciółmi. Wyjaśniamy, jak zrobić karmel i proste, domowe słodycze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d3/bc/660faa7e32a1c_o_xsmall.jpg)
Najlepsze słodkości z karmelem. Niektórymi zajadaliśmy się w PRL-u
Karmel to przepyszny dodatek do ciast i deserów. Można z niego robić także wyśmienite przekąski, które schrupiemy podczas rodzinnego seansu filmowego czy...
Najpopularniejsze
Decathlon -15% na jogę!
Użyj tego kodu i zgarnij 15% zniżki na wybrane produkty z kategorii Joga! Nie zwlekaj!