Poznański biegacz w drodze po koronę maratonów świata dotarł do Rio de Janeiro
Po ponad dwóch latach oczekiwań udało się wreszcie poznańskiemu biegaczowi, reprezentującemu Polonię Środa Wlkp., Robertowi Ratajowi zrealizować kolejny cel w...
Tyle wiesz, co zjesz
To nie jakaś rymowana mądrość ludowa, ale coś, co każda biegaczka i każdy biegacz powinien przyswoić na równi z techniką biegania. Specjalnie piszę o tym po...
Lekka atletyka: Artur Ostrowski Olimpię Poznań zamienił na AZS Poznań
Artur Ostrowski, jeden z najlepszych polskich biegaczy na 800 i 1500 metrów został w czwartek oficjalnie zawodnikiem AZS Poznań. Do tej pory reprezentował barwy...
Te osoby powinny włączyć do diety koperek. Takie są skutki jego jedzenia
Koperek choć dość niepozorny ma w kuchni wiele zastosowań, a dodatkowo ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Okazuje się, że ma wiele właściwości zdrowotnych...
Strzelał gole dla Lecha Poznań i Olimpii Poznań. Powstała książka o jego karierze
Pochodzi z Tucholi, jednak swoje najlepsze lata kariery spędził w Wielkopolsce. Grał dla Olimpii Poznań, Lecha Poznań, Warty Poznań czy Dyskoboli Grodzisk...
Śniadanie maturzysty. Co powinien zjeść, aby zmniejszyć stres i dobrze zdać egzamin?
Maturzysta musi zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania! Jego...
Trzy polskie sztafety z olimpijskimi biletami. Biało-Czerwone szaleństwo na Bermudach
Zwyciężając w swoich seriach polskie sztafety 4x100 m kobiet, 4x400 m kobiet i 4x400 m mix zapewniły sobie w pierwszym dniu zmagań nieoficjalnych mistrzostw...
Najlepsze restauracje w Polsce. Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów Michelin!
Które restauracje w Polsce są najlepsze? Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów renomowanego wydawnictwa Michelin. Warto je odwiedzić w czasie weekendowej...
Wielki pech utytułowanej lekkoatletki. Nie wystąpi w igrzyskach w Paryżu
Amerykańska lekkoatletka Emma Coburn podczas mityngu Diamentowej Ligi w Szanghaju złamała kostkę. Mistrzyni świata w biegu na 3000 m z przeszkodami z 2017 roku...
Wielkie sukcesy żeglarzy AZS Poznań. Dużą grupą pojadą na imprezę czterolecia
Żeglarze AZS Poznań święcili w minionym tygodniu wielkie triumfy na regatach ostatniej szansy we francuskim Hyeres. W komplecie wywalczyli kwalifikację...
Co do jedzenia na drogę? Wypróbuj 9 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski
Chcesz mieć spokojną podróż na wakacje, przygotuj na drogę smaczne, domowe jedzenie. Wycieczki bywają nieprzewidywalne – mogą się wydłużyć lub wymagać...
Zaglądamy Polakom do talerzy. Co jedzą na śniadanie? Odpowiedź zaskakuje
Nasz wymarzone śniadanie powinno być: ciepłe, urozmaicone, zdrowe i sycące. Marzymy o puszystych omletach z warzywami, chrupiących rogalikach i owocowych...
Oto choroby, przy których nie powinno się używać pieprzu
Pieprz to jedna z najpopularniejszych przypraw w naszej kuchni. Ma charakterystyczny ostry smak i zapach. To jednak z najbardziej wyrazistych przypraw, która...
Te osoby nie powinny pić mleka. Przy tych chorobach może zaszkodzić
Mleko uznawane jest za ważny element zbilansowanej diety. Uznawane jest od dawna za jeden z najzdrowszych napojów, które poleca się pić zarówno dzieciom, jak i...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Twoje dziecko biega? Zapisz je na wyjątkowe wydarzenie w Poznaniu
Jeszcze można zapisywać dzieci w wieku 1-15 lat do udziału w Green Run, nowym cyklu biegów dla dzieci. Pierwszy z nich odbędzie się 21 kwietnia w Poznaniu nad...
Oto, jak powinno się przechowywać warzywa w lodówce. Tak przedłużysz ich trwałość
Warzywa powinny stanowić ważny element każdej diety. Świeże lub gotowane warzywa powinni się znaleźć niemal w każdym naszym posiłku, dzięki czemu dostarczymy...
Polskie danie w rankingu 10 najlepszych potraw świata! Sprawdźcie TOP przysmaków
Jedzenie to nie tylko konieczność, ale też przyjemność i przygoda. Kuchnia zbliża ludzi, niezależnie od kultury, religii czy szerokości geograficznej. Zwłaszcza...
Najstarszy rekord świata w lekkiej atletyce wreszcie pobity! Wytrwał niemal 38 lat
Mykolas Alekna ustanowił rekord świata w rzucie dyskiem. Podczas mitingu Oklahoma Throws Series w USA 21-letni litewski dyskobol uzyskał wynik 74,35 m, czym...
Wielka Szama już w ten weekend zagości na Enea Stadionie!
W sobotę i niedzielę w ramach Wielkiej Szamy na Enea Stadionie znajdą się smaki niemal z całego świata oraz atrakcje dla młodszych i starszych.
Superatrakcje dla smakoszy: w tych lokalach płacisz raz, a jesz ile chcesz!
Są w Polsce takie restauracje, w których można pysznie zjeść, zamawiając dowolną ilość dań, a płacąc tylko raz. To lokale typu jesz ile chcesz, szwedzki stół,...
Noteć Czarnków remisuje z wiceliderem, a Sokół Kleczew przegrywa z beniaminkiem
W ramach 24. kolejki trzeciej ligi, Noteć Czarnków podejmowała u siebie Elanę Toruń. Spotkanie zakończyło się bezbramkowym remisem. Z kolei Sokół Kleczew i...