Niebo w gębie! Co znani blogerzy kulinarni i kucharze polecają na jesienną chandrę?
Jesienią i zimą szukamy w kuchni tzw. umilaczy, czyli jedzenia, które może nas rozgrzać i poprawić humor. Zwrotem próbującym oddać sens angielskiego określenia...
10 skutecznych sposobów na walkę z jesienną chandrą
Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...
Czego nie będzie nam szkoda zrobić w listopadzie
Gdyby chcieć odkryć te mniej mroczne strony listopada, to być może jest to taki miesiąc, w którym można pomieszkać w domu - mówi psycholog Katarzyna...
Jesienna chandra – jak sobie z nią radzić?
Wraz z nadejściem jesieni nasze samopoczucie zazwyczaj bardzo się pogarsza. Odczuwamy senność, brak energii, rozdrażnienie i przygnębienie. Nic nam się nie chce...
Sposoby na jesienne zmęczenie
Jak odróżnić jesienną chandrę od depresji? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" dr Maja Polikowska-Herman, psychiatra, Instytut AMICI. Dietetyczka Justyna Mizera...
Jak radzić sobie z jesienną chandrą? Zamiast czekolady, lepiej wybrać spacer
Początek jesieni to okres, w którym wiele osób cierpi na chandrę. By się jej nie dać, lepiej nie objadać się czekoladą. Eksperci radzą wybrać spacer.
Oto niezawodne ćwiczenia na płaski brzuch. Możesz robić je nie tylko w domu
Wyszczuplanie brzucha to nic trudnego, jeśli zna się odpowiednie ćwiczenia. Jest ich jednak tyle, że wybór może być trudny. Trzeba wiedzieć, że nie wszystkie...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie, przynoszą...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Ogrody świateł wróciły do polskich miast. Jakie mają atrakcje, ile kosztują bilety?
Ogród świateł lub park iluminacji to prawdziwie magiczne miejsce i jedna z ulubionych atrakcji Polek i Polaków w sezonie jesienno-zimowym. Trudno o lepszy...
Gdzie wybrać się na biegówki? 7 najurokliwszych tras w Polsce
Wraz z nadejściem pierwszego śniegu zimowe szaleństwo w naszym kraju rozpoczęło się na dobre. Okazji do spędzenia czasu na świeżym powietrzu jest naprawdę...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Modne ozdoby świąteczne z orzechów włoskich. Piękne bożonarodzeniowe dekoracje DIY
Modne ozdoby świąteczne z orzechów włoskich idealnie komponują się z innymi darami natury. Warto więc samodzielnie zrobić takie oryginalne dekoracje....
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Dlaczego Artur Rojek odszedł z zespołu Myslovitz? Rozmowa z zespołem na 30-lecie
- Po odejściu wokalisty nigdy nie jest łatwo. Pewnie łatwiej, gdyby odszedł gitarzysta, basista, perkusista, to wówczas ta zmiana byłaby mniej odczuwalna, ale...
"Mężczyźni bardziej boją się lekarzy niż śmierci". Trwa akcja Movember
- Lepszy żywy mężczyzna bez jednego jądra niż martwy z dwoma - mówi Michał Pałubski, aktor i komik, który zachęca do profilaktycznych badań. Trwa listopadowa...
Strój galowy, czyli jak się ubierać do szkoły na specjalne okazje
Strój galowy obowiązuje uczniów w większości szkół podczas uroczystości państwowych i ważnych dla danej szkoły, jak np. 11 listopada, Dzień Patrona Szkoły,...
Policja podsumowała Marsz Niepodległości w Poznaniu. Mandaty i zatrzymanie
W piątek, 11 listopada ulicami Poznania przeszedł pierwszy Marsz Niepodległości. Policja podsumowała wydarzenie. W kulminacyjnym momencie podczas marszu było...
Rogalowy dzień w Poznaniu. Mieszkańcy objadali się tradycyjnymi smakołykami
Rogale świętomarcińskie to nieodłączny element 11 listopada w Poznaniu. Wiele cukierni i sklepów specjalnie na imieniny ul. Święty Marcin wypieka ten...
"Gęsina dla Marcina". Przygotowano wiele potraw z gęsi i słodkie przekąski
11 listopada na placu przy Muralu na Śródce odbyła się impreza "Gęsina dla Marcina", inaczej nazywana "Gęsina na imieninach". Dla odwiedzających przygotowane...
