Najnowsze artykuły

Produkty light: czy są zdrowe?
Czy produkty typu light są zdrowe dla organizmu? Czy można je jeść i pić bez ograniczeń? Wyjaśnia dr Jolanta Nalewaj-Nowak, dietetyczka

Dieta na włosy i cerę
Co jeść, żeby mieć mocne paznokcie, błyszczące włosy i ładną cerę? Podpowiada dr Jolanta Nalewaj-Nowak, dietetyk

Słodzik czy cukier - co wybrać?
Czy słodziki są bezpieczne dla naszego zdrowia? Czy cukier trzcinowy jest zdrowszy od zwykłego, białego? Wyjaśnia dr Jolanta Nalewaj, dietetyk

Jaki miód dla kogo?
Jaki miód dla kogo: Czy któryś jest najzdrowszy? Jaki gatunek wybrać dla siebie? Radzi dr Jolanta Nalewaj, dietetyczka. To warto wiedzieć!

Gwiazda betlejemska. Jak dbać o ten kwiat? To trzeba wiedzieć, by poisencja stała w naszym domu jak najdłużej
Wielu z nas nie wyobraża już sobie Świąt Bożego Narodzenia bez gwiazdy betlejemskiej. Obok choinki, czy jemioły, stała się ona kolejnym zielonym symbolem gwiazdki. Jak pielęgnować ten kwiat? W jakich warunkach najlepiej się utrzyma? To trzeba wiedzieć, jeśli chcemy, by poisencja stała w naszym domu jak najdłużej.
![Prawo pracy: Kiedy nastolatkowi wolno pracować? [PRZEPISY, WAKACYJNA PRACA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/89/577141ec676e7_o_xsmall.jpg)
Prawo pracy: Kiedy nastolatkowi wolno pracować? [PRZEPISY, WAKACYJNA PRACA]
Jakie są formy i warunki zatrudnienia młodocianych pracowników w wakacje? Czy niepełnoletni mogą być zatrudnieni bez zgody rodziców? Jakie prace mogą wykonywać? Jak powinni być przygotowani do wykonywania prac? Czym różni się zatrudnianie dzieci od zatrudniania nieletnich? Co robić, gdy nieuczciwy pracodawca nie zapłaci nieletniemu za pracę? Jaki dochód z pracy wakacyjnej będzie opodatkowany? To trzeba wiedzieć!

EMERYTURA: wysokość emerytury zależy od tablic. Zobacz, jaka emerytura tobie przysługuje
Od kwietnia zmieniły się tablice średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn. Sprawdź, czy warto być już emerytem. Tablice trwania życia ogłasza corocznie prezes Głównego Urzędu Statystycznego w Monitorze Polskim, w formie komunikatu. Wyrażają one w miesiącach, wspólne dla kobiet i mężczyzn, średnie dalsze trwanie życia. Tablice te stanowią podstawę do obliczenia emerytur na nowych zasadach. Obowiązują od 1 kwietnia do 31 marca następnego roku.

Mniej cukru na co dzień. Jakie korzyści płyną z ograniczeń?
Badania przeprowadzone przez International Agency for Research on Cancer na grupie meksykańskich kobiet pokazały, że dieta o dużej zawartości węglowodanów zwiększa ryzyko powstania raka piersi.

Jedz zdrowo z Olgą. Słodka trucizna... czyli jak cukier wpływa na nasze zdrowie?
O tym, że cukier w diecie warto ograniczyć, wie dziś chyba każdy. Ten prowadzi nie tylko do otyłości, ale też wielu innych chorób. Jakich? Mówi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.

Strzeż się "białego zabójcy"! Jak ograniczyć cukier w diecie?
Pomimo ostrzeżeń dietetyków, stomatologów i lekarzy spożycie cukru w naszej diecie nieustannie wzrasta. Często jego ilość w rozmaitych słodyczach, przekąskach i napojach jest przerażająca. Jak skutecznie go ograniczyć?

Jak nie przedawkować cukru. Cukier jest nałogiem silniejszym niż kokaina, co pokazały liczne badania na zwierzętach
Zdarza Ci się zjeść obiad, a zaraz po nim skonsumować słodki deser popity napojem gazowanym? Uważaj – możesz poważnie przedawkowywać cukier! A jest on równie uzależniający jak inne używki – alarmują eksperci. Ile cukru możemy zjadać? Jak zrobić od niego detoks – szybko, skutecznie i na całe życie.

Co zrobić, aby mieć wyższą emeryturę? Coraz więcej osób decyduje się na IKE i IKZE. Czy to się opłaca?
Coraz więcej Polaków dobrowolnie oszczędza na emeryturę, ale wziąż za mało. Rząd planuje to zmienić.

ZUS: Waloryzacja rent i emerytur. O ile wzrośnie nasza emerytura lub renta? Ile wyniosą od 1 marca najniższe świadczenia z ZUS?
Waloryzacja rent i emerytur. Od 1 marca zmienia się wysokość rent i emerytur. Zmieniają się również kwoty najniższych świadczeń wypłacanych przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. O ile wzrośnie nasza emerytura lub renta? Ile wyniosą od 1 marca najniższe świadczenia z ZUS? Sprawdź!

Wielkopolska: Mróz zbiera śmiertelne żniwo. Kiedy się ociepli?
W Polsce z powodu wychłodzenia zmarło już około 50 osób. Tylko od piątku do niedzieli z tego powodu życie straciło aż osiem osób. Przed niskimi temperaturami ostrzega Rządowe Centrum Bezpieczeństwa oraz Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. W niemal całym kraju obowiązują ostrzeżenia pierwszego, czyli najniższego stopnia.

Zdrada jest jak tsunami lub trzęsienie ziemi. Tracimy zaufanie do partnera, poczucie bezpieczeństwa, wyobrażenia o naszym związku...
Pogodzenie się ze zdradą jest bardzo trudne, niezależnie od wieku. W dojrzałym związku częściej jednak staramy się zdradę wybaczać, decydujemy się na danie sobie drugiej szansy - mówi Sylwia Wójcik, psycholog

Co to jest halitoza i jak możemy z nią skutecznie walczyć?
Współczesna medycyna dysponuje już kilkoma skutecznymi sposobami w walce z halitozą. Najczęstszą przyczyną problemu są nieleczone choroby jamy ustnej

Poznań: Prestiżowe wyróżnienie dla restauracji Vine Bridge. Gdzie jej szukać? Co można w niej zjeść?
Brytyjski Best Restaurant Awards nominował Vine Bridge z poznańskiej Śródki do prestiżowej nagrody w ogólnoświatowym konkursie najlepszych restauracji.

Zdrowe zęby. Co trzeba wiedzieć, żeby mieć wspaniały, biały uśmiech? Co najbardziej przebarwia nasze zęby?
Przebarwienia na zębach stają się intensywniejsze wraz z wiekiem, ale również na skutek naszych złych nawyków. Co robić, by zachować biały uśmiech na dłużej?

MPK Poznań: Groźny pożar autobusu. Co było przyczyną?
W poniedziałek informowaliśmy o groźnym zdarzeniu, do którego doszło na ulicy Warszawskiej. Na wysokości cmentarza na Miłostowie, na jezdni prowadzącej w kierunku ronda Śródka, palił się autobus poznańskiego MPK linii 66. Na szczęście nie było w nim pasażerów.

Psycholog nie ocenia, tylko stara się zrozumieć. Nie bójmy się jego pomocy
O pracy psychologa mówi Anna Chojnacka-Czachór

Gdy chęć posiadania stawiana jest ponad więzią rodzinną. Czy można kupić miłość bliskich? Jak chronić się przed ich roszczeniami?
Zdarza się, że majątek rodziców lub dziadków jest dla dzieci i wnuków ważniejszy niż ci najbliżsi. Zaślepieni pazernością zapominają o miłości, szacunku czy opiece nad seniorami rodu
![Ferie za granicą: Na jakie przepisy trzeba uważać? [UBEZPIECZENIE, ALKOHOL, MANDATY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3e/f2/5a797e5060794_o_xsmall.jpg)
Ferie za granicą: Na jakie przepisy trzeba uważać? [UBEZPIECZENIE, ALKOHOL, MANDATY]
Jadąc za granicę autem trzeba poznać przepisy obowiązujące w kraju docelowym i w krajach, przez które będziemy podczas podróży przejeżdżali. Zobaczcie na co trzeba uważać, wybierając się do Francji, Włoch, Szwajcarii, Austrii, Czech lub Austrii.
Najpopularniejsze