Biegacze

Od 30 stycznia ponownie będzie można sprawdzić formę na przełajowych trasach CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Organizatorzy postanowili wrócić do formuły zastępczej zawodów, która polega na oznaczeniu 10 tras, w 10 miastach i udostępnieniu ich biegaczom, aby mogli przebiec je samodzielnie. Zawieszone pozostają treningi grupowe. 5-kilometrowa trasy CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Poznaniu będzie oznaczona 13 lutego. Na start w biegu masowym biegacze, ze względu na rządowe rozporządzenia, na razie nie mają szans.

Ponad 400 osób wzięło udział w sobotę w PKO Poznań Virtual Run, czyli w biegu, który w tym roku zastąpił poznański maraton. Zawodnicy wybiegli na ulice, do parków, do własnych ogródków, by zmierzyć się z dystansem 5 km, 10 km, półmaratońskim lub maratońskim. Biegacze mają możliwość rejestrowania swoich wyników do niedzieli do godziny 23.59.

Swego czasu pisaliśmy już o charytatywnej akcji dla szpitala w Pleszewie i wielkopolskich strażaków prowadzonej przez ochotników z Wielkopolskiej Gwardii Honorowej. Przekazano maseczki chirurgiczne i fartuchy ochronne potrzebne, by nieprzerwanie leczyć nie tylko chorych, którzy zakażeni zostali koronowirusem COVID-19.

Środowisko biegowe tęskni za powrotem do normalności. Po wznowieniu rozgrywek piłkarskich i w przededniu inauguracji ligi żużlowej biegacze też chcieliby usłyszeć o tym, że jeden z wielkich biegów odbędzie się w niepodważalnym terminie. Na razie sympatycy biegania muszą się jednak zadowolić rozbieganiem i treningami biegowymi. W takiej formule odbyła się też we wtorek wieczorem 44. edycja biegu na 5 i 10 km Cytadela by Night. Na starcie stanęło ponad 100 osób.

Wiele placówek medycznych potrzebuje wsparcia, by nieprzerwanie leczyć nie tylko chorych, którzy zakażeni zostali koronowirusem COVID-19. Członkowie Wielkopolskiej Gwardii Honorowej wspierają tych, którzy walczą na pierwszej linii - lekarzy, pielęgniarki, personel medyczny oraz strażaków. Przekazano maseczki chirurgiczne i fartuchy ochronne. Te niezbędne w bieżącym funkcjonowaniu rzeczy trafiły do personelu Szpitalnego Oddziału Ratunkowego szpitala w Pleszewie i Komendy Powiatowej PSP w Pleszewie. Akcję i transport koordynowali st.sekcyjny Paweł Milczarek z KP PSP w Pleszewie oraz kpt. WGH Przemysław Walewski. Akcja będzie kontynuowana.

W dobie pandemii koronawirusa kontynuujemy cykl rad Przemka Walewskiego, znanego poznańskiego biegacza, trenera i organizatora imprez biegowych. Tym razem podwójny mistrz Europy masters w maratonie sugeruje biegaczom, co zrobić, by nie stracić motywacji do treningu i tak bardzo oczekiwanych startów. Oto kolejny odcinek jego rad:

Pandemia koronowirusa wygasiła nie tylko rozgrywki w sporcie zawodowym, ale też bardzo mocno wpłynęła na sportowców amatorów. Największą grupę wśród tych ostatnich bez wątpienia stanowią biegacze amatorzy. Nie dość, że w najbliższych dwóch miesiącach odwołano już wszystkie największe biegi w Polsce, to ograniczenia zaczynają dotykać również treningów. Niektórzy obawiają się, że poprzez zintensyfikowany wysiłek fizyczny stracą odporność i będą bardziej narażeni na chorobę. Czy słusznie? Na to i inne pytania odpowiada znany poznański biegacz i organizator imprez biegowych, Przemysław Walewski.--

20. PKO Poznań Maraton (20 października, niedziela, start o godz. 9 z ul. Bukowskiej przy MTP) to święto biegaczy i biegania, ale warto pamiętać, że przy okazji wielkich imprez sportowych zdarzają się też tragiczne, śmiertelne wypadki. W ostatnich latach podczas masowych biegów i triathlonów dość często dochodziło do tragicznych sytuacji, czyli zasłabnięć prowadzących do śmierci.

Duathloniści i biegacze mieli znakomite warunki do łamania rekordów życiowych! Łagodne zakręty, długie proste i równa jak stół nawierzchnia, to warunki rzadko spotykane na zawodach ulicznych. To zawody w oryginalnym miejscu i formacie, które przyciągają miłośników sportowych wrażeń. Najszybszy na 23. km trasie duathlonu został po raz czwarty Robert Czysz (50:16) z Poznania, a biegaczem na atestowanej trasie 5 km Paweł Pszczółkowski (16:27) z Olsztyna. Mistrzem Wielkopolski Służb Mundurowych w duathlonie został reprezentant Policji Michał Binkowski z Rokietnicy (54:39).

Zastanówmy się czy to bieganie prowadzi do kontuzji, czy raczej nieodpowiednie przygotowanie do treningów, ich przebieg i brak odnowy biologicznej? Wielu biegaczy dąży na skróty do uzyskania wyniku lub zmierzania się z dystansem, do którego nie są przygotowani. Jesienią powinniśmy wyhamować z obciążeniami treningowymi oraz ograniczać już starty, a wielu jeszcze poluje na „życiówki” nie mając świadomości, że może wpaść w „dolinę” ...Dochodzenie do formy po kontuzji odbywa się tak na poziomie ciała jak i umysłu.

Poznański maraton to wielkie święto biegaczy, ostatnio okraszone rekordem trasy ustanowionym przez triumfatora z Kenii. Większość z pięciu tysięcy zawodników biegnie w nim jednak nie po nagrody i sławę, tylko dla własnej satysfakcji. Firma Veolia też miała w tej licznej grupie swoją reprezentację.

Na trasach biegowych panuje ożywiony ruch. To znak, że coraz bliżej poznańskiego maratonu. Ostatnie tygodnie przed startem w maratonie są bardzo ważna. Trzeba trzymać emocje na wodzy i nie dać się ponieść rozmaitym „dobrym radom”, które nawołują do podkręcenia tempa i liczby kilometrów.

Sportowym wydarzeniem weekendu będzie z pewnością 18. PKO Poznań Maraton. Święto biegaczy to jednak nie jedyna atrakcja dla fanów sportu. Sympatycy piłki nożnej mogą wybrać się na drugoligowy mecz Warty, a sympatycy siatkówki na debiut przed własną publicznością siatkarek Enei Energetyka Poznań. Ciekawie zapowiadają się również pierwszoligowe derby szczypiornistów z udziałem Grunwaldu Poznań i Realu Astromal Leszno.

W sobotę, 29 lipca o godzinie 10, na terenie Wielkopolskiego Parku Narodowego, 450 biegaczy weźmie udział w piątej już edycji biegu o nazwie „Pogoń za Wilkiem”.

Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo zbyt dużo. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym momencie. Trzeba mieć świadomość, że podstawą piramidy żywieniowej oraz podstawą nawyków żywieniowych jest właśnie nawodnienie. Aż trudno sobie wyobrazić, że przez wiele lat historii maratońskiej temat picia przed, w czasie i po zawodach nie istniał. Wręcz uważano, że picie w czasie biegu za bardzo obciąża … metabolizm. Przełom nastąpił dopiero w 1969 r., gdy opublikowano wyniki badań przeprowadzonych na uczestnikach biegów ulicznych przez Cyrila Wyndhama i Nicka Strydoma. Odkryli oni, że wewnętrzna temperatura ciała zawodników, u których nastąpiła utrata płynów w wysokości przekraczającej 3 proc. masy ciała, osiąga niebezpieczny poziom.

Bez żadnej przesady można użyć tytułowego stwierdzenia, bowiem dosłownie godziny dzielą organizatorów, uczestników i widzów od startu historycznego biegu w Swarzędzu.

Przeszkody zaprojektowane przez Jednostkę Wojskową Formoza, lot helikopterem nad malowniczymi Obornikami, pokazy komandosów - to tylko kilka z licznych atrakcji, jakie czekają na biegaczy i kibiców w najbliższy weekend na torze motocrossowym w Obornikach. Niedziela, 19 czerwca, z pewnością na długo pozostanie w pamięci wszystkich śmiałków, którzy zdecydują się wziąć udział w Formoza Challenge, czyli biegu dla prawdziwych twardzieli.

Prawie 13 tysięcy biegaczy pojawi się w niedzielę, 17 kwietnia na ulicach Poznania. Będzie to rekord frekwencji półmaratonu, który za rok ma być znów pobity

Dziś po Poznaniu będzie się jeździło koszmarnie. Część ulic w centrum została zamknięta dla ruchu, na innych pojawiły się barierki, które odsuwane są ylko co jakiś czas. Wszystko z powodu 4. Poznań Półmaratonu.

Jeden ze złodziei wpadł, bo zasnął w mieszkaniu, które właśnie plądrował. Inny okradał swoją babcię, bo potrzebował pieniędzy na gry komputerowe. Kolejny z przestępców, który uprawiał w szafie marihuanę, wpadł, bo zamiast konsoli, wysłał kupującemu połamaną dachówkę. Nie brakowało też takich, którzy demolowali przystanki, bo chcieli się wyładować, okradali swojego szefa w pierwszym dniu pracy albo wpadali, bo pokazywali fałszywe prawo jazdy lub... za mocno kłócili się ze swoją rodziną. W Wielkopolsce nie brakuje kuriozalnych kryminalnych spraw, zaś przestępcy potrafią wpaść z rozmaitych powodów. A z drugiej strony są zdolni też do różnorodnych przestępstw. Sprawdźcie w naszej galerii, jakie są najdziwniejsze kryminalne historie z Wielkopolski w ostatnich miesiącach.

Lubicie zabawę w podchody? W naszym quizie macie okazję się w nie pobawić, ścigając w Poznaniu sympatycznego Pyrka. Szukaj strzałek i sprawdź, czy będziesz wiedział, gdzie poszedł.

3 złote, 1 srebrny i 2 brązowe medale to dorobek zawodników sekcji lekkoatletycznej AZS Poznań, którzy rywalizowali w miniony weekend podczas Halowych Mistrzostw Polski w Toruniu.