Biuro Interwencji Onkologicznej w Poznaniu rozpoczyna działalność
We wtorek - Światowy Dzień Walki z Rakiem - Społeczna Fundacja Ludzie dla Ludzi, która wspomaga chorych na raka, uruchomi Biuro Interwencji Onkologicznej w...
Biegacz na ślizgawce
Zima przyszła trochę spóźniona, ale od razu wzięła się solidnie do roboty. Mróz tak ścisnął, że wielu biegaczy zaczęło sobie zadawać pytanie czy nie lepiej...
Zadzwoń do ministerstwa po poradę podatkową
W najbliższy wtorek, 28 stycznia, eksperci z MF będą odpowiadać na pytania dotyczące rozliczania ryczałtu od przychodów ewidencjonowanych za 2013 rok.
Zakochaj się w biegówkach
Biegówki nie dostarczą takiej adrenaliny jak zjazd na "krechę". Mają jednak w sobie "coś", co uzależnia. W końcu na nartach biegamy, a przekonaliśmy się już,...
Biegacz na diecie
Niejeden człowiek myśli, że biegaczem czy triathlonistą trzeba się urodzić.
Kokosowa woda dla zdrowia i urody
Witaminy i minerały niezbędne do zachowania doskonałej kondycji i urody zamknięte są we wnętrzu młodego zielonego kokosa. Sprawdź, jaki to wartościowy i smaczny...
Zacznij triathlon od "ćwiartki"!
Moda na bieganie w Polsce eksplodowała niczym Supernowa!
Trzy powody, dla których powinniśmy jeść ser żółty zimą
Zimą zasadniczo polecane przez dietetyków są kasze oraz owoce i warzywa. Produktów, które dodadzą nam siły i uzupełnią brakujące witaminy i minerały, jest...
Sprawdź, jak zachować linię podczas karnawałowych i świątecznych imprez
Czas świąteczny, oprócz przeżyć duchowych i odpoczynku, wiąże się także z biesiadowaniem przy suto zastawionym stole. Potem przychodzi Nowy Rok i okres...
Co chowamy w kieszeniach?
Na zimowe treningi trzeba wziąć baton energetyczny. Na dłuższe treningi nawet dwa batony.
Na „cebulkę” i zimowe buty
Jeśli nieodpowiednio ubrani wychodzimy zimą z rozgrzanego pomieszczenia na zewnątrz, dochodzi do szybkiego wychłodzenia organizmu.
Biegowe porady: zimowe tykanie zegara
Zimą nasz zegar biologiczny przestraja się na inny rytm. Ranne treningi, które nie sprawiały nam jeszcze żadnych problemów jesienią, teraz są ogromnym...
Kobiety biegają dla siebie [ROZMOWA]
Z Jeffem Galloway’em, guru biegaczy, trenerem 200 tysięcy osób na całym świecie, rozmawia Przemysław Walewski
Mierz siły na zamiary
Jesteś tak mocny jak twój najsłabszy punkt. Słabe ogniwo to z reguły górna połowa ciała. Dlatego biegacz, który dba o jej wzmocnienie będzie mniej narażony na...
Jak po mistrzowsku przezimować?
Dla biegaczy okres roztrenowania zaczyna się przeważnie w listopadzie.
Biegaj i zwiedzaj!
Bieganie to nie tylko kręcenie kilometrów po dobrze znanych trasach. To również sposób na poznawanie nowych miejsc i na posmakowanie wielkiej przygody....
Biegaj i bądź sobą
Nie stawaj na starcie jak nie jesteś do tego gotowy. Kiedy wiedzieć na 100 procent, że powinniśmy zaatakować życiówkę lub po raz pierwszy zmierzyć się z...
Witamy w klubie!
Po kilku tygodniach treningów wiesz już, że jesteś „biegaczem”. Do tej pory wychodziłeś potruchtać, bo coś trzeba przecież robić na świeżym powietrzu....
Bieganie: Forma na szóstkę. Porady Poland Running Academy
Na łamach "Głosu" trwa cotygodniowy cykl artykułów adresowanych dla tych co biegają, chcą zacząć biegać i tych, którzy chcą polepszyć swoją kondycję.
Przybij "piątkę"!
Zakładam, że nigdy nie interesowaliście się biegami na 5 km.
Kondycja za jeden uśmiech
Zawsze jest ten pierwszy raz. Jak tu nie ulec pokusie, gdy nasi znajomi mają to już za sobą? OK, zrób to, ale z głową. Nie wystarczą silne nogi. Przydadzą się...
Poradnik lokatora: Nie parkujemy pod oknami sąsiadów
Mieszkamy na parterze kamienicy. Sąsiedzi parkują swoje auta pod naszymi oknami. Czy parkowanie samochodów tak blisko budynku jest dozwolone? - na pytanie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown