Zabiegani ludzie sukcesu
Najważniejsze zdają się wiara i chęć osiągnięcia celu. Bez tego nie ma szans na wielkie sukcesy.
Tupot czarnych stóp
Niesamowita, surrealistyczna atmosfera, tłumy kibiców, którzy wyrastają jak spod ziemi.
Katarzyna Bujakiewicz pokochała bieganie
Gdybym nie została aktorką, byłabym pewnie sportowcem - zapewnia Kasia Bujakiewicz, aktorka, biegaczka, członkini Drużyny Szpiku. - Jestem wytrzymała, stąd moje...
Triathlon, czyli braterstwo broni!
Każdego ranka w Afryce budzi się gazela i wie, że musi biec szybciej niż lew, bo inaczej nie przeżyje. Każdego ranka budzi się lew i wie, że musi biec szybciej...
Triathlon to trójbój dla prawdziwych maratończyków!
Czy triathlon, składający się z pływania, jazdy na rowerze i biegu, trzeba zacząć trenować już od najmłodszych lat? Z pewnością ta dyscyplina zapewnia...
Co kryją popularne „izotoniki”?
W niemal każdym markecie możemy natknąć się na napoje, które noszą szumną nazwę „izotonik”. Co powinniśmy wiedzieć, by nie dać się nabić w butelkę?
Upał daje się we znaki?
Upalna pogoda daje się we znaki biegaczom, którzy zapominają o odpowiednim piciu. W przypadku sportowców powinno mówić się raczej o nawadnianiu.
Odpoczynek też jest treningiem
Nie można być dobrym biegaczem bez poświęcania czasu na odnowę biologiczną .
Nie przejmujcie się przestarzałym pomiarem nadwagi!
Początkujący biegacze czasami cierpią na nadwagę, określaną według BMI. Pomimo jednak, że ten wskaźnik jest nadal używany przez rządy i instytucje do pomiaru...
Czym skorupka za młodu…
Kto daje przykład? Rodzic dziecku? Czy dziecku dorosłemu? Okazuje się, że często to dzieci potrafią zainspirować swoich rodziców do uprawiania sportu.
Dlaczego nie warto czasami rzucać się z motyką na słońce...
Czas zacząć wprowadzać w życie noworoczne postanowienia! Niekoniecznie trzeba rzucać się od razu z motyką na słońce i planować start w maratonie lub biegach...
Do biegania można dojść chodzeniem! Długie dystanse nie muszą być przekleństwem amatorów!
Rozmowa z Jeffem Galloway'em, guru biegania i trenerem ponad 200 tysięcy osób na całym świecie.
Swarzędz. Wolne dni wykorzystaj na trening. Przebiegnij "dychę"
Dwa tygodnie pozostały do dnia, w którym w Swarzędzu wystartuje druga edycja Biegu 10 km Szpot Swarzędz. W otwartych treningach prowadzonych przez znanych...
Przemysław Walewski: Biegamy po to, by lepiej żyć
Z Przemysławem Walewskim, maratończykiem, szefem Poland Running Academy, rozmawia Maciej Łosiak
Poznaniacy biegiem po Hanowerze
Ponad 14 tysięcy biegaczy wzięło udział w biegach rozegranych na ulicach Hanoweru. Najliczniejszą obsadę miały półmaraton - 5753 zawodników i bieg na 10 km -...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna